⠀ Это безумный влажный шоколадный кекс, какая у него текстура : « мамочки мои» 😍. А его калораж сводит с ума просто 🤪. ⠀ Кбжу на весь :208/18.7/4.6/26.9 На 100 г: 89/8/2/11.6 ⠀ 👩🏻🍳нужно: 🍫2 белка иичных 🍫30 г- овсяной муки 🍫60 мл- молока 2,5% 🍫5 г -какао( у меня обезжиренный) 🍫2 г -разрыхлителя 🍫подсластителя по вкусу ⠀ 👩🏻🍳Крем: 🧁 40 г- натурального греческого йогурта 🧁5 г -какао 🧁10-15 мл молока/воды 🧁Подсластитель ⠀ 👩🏻🍳ехали: Все ингредиенты для кекса хорошо перемешиваем венчиком . Выливаем в форму ( у меня силиконовая 10 см) и отправляем в разогретую духовку при 180 градусов на 20 мин. Для крема смешиваем все ингредиенты . Немного остужаем наш кекс и прикрываем кремом , а сверху по желанию украшаем 😋 ⠀ Кайфового Аппетита ! #рецептпп#консультантпопитанию#язнаючтоем#марафонстройностионлайн#ешьихудей#любимаяработа
Похудей со мной
Шоколадный кекс 🍫
⠀
Это безумный влажный шоколадный кекс, какая у него текстура : « мамочки мои» 😍. А его калораж сводит с ума просто 🤪.
⠀
Кбжу на весь :208/18.7/4.6/26.9
На 100 г: 89/8/2/11.6
⠀
👩🏻🍳нужно:
🍫2 белка иичных
🍫30 г- овсяной муки
🍫60 мл- молока 2,5%
🍫5 г -какао( у меня обезжиренный)
🍫2 г -разрыхлителя
🍫подсластителя по вкусу
⠀
👩🏻🍳Крем:
🧁 40 г- натурального греческого йогурта
🧁5 г -какао
🧁10-15 мл молока/воды
🧁Подсластитель
⠀
👩🏻🍳ехали:
Все ингредиенты для кекса хорошо перемешиваем венчиком .
Выливаем в форму ( у меня силиконовая 10 см) и отправляем в разогретую духовку при 180 градусов на 20 мин.
Для крема смешиваем все ингредиенты
. Немного остужаем наш кекс и прикрываем кремом , а сверху по желанию украшаем 😋
⠀
Кайфового
Аппетита !
#рецептпп #консультантпопитанию #язнаючтоем #марафонстройностионлайн #ешьихудей #любимаяработа