🧘‍♂ ПРАКТИКА: Нейрогимнастика 🧘‍♂

Есть гимнастика для тела, а есть нейрогимнастика, или гимнастика мозга. О ней сегодня и расскажет инструктор ЛФК Центра Наталья Анатольевна Грудинина, а также о том, зачем она нужна особенным детям.
— Нейрогимнастика — это комплекс упражнений, направленный на активизацию естественных механизмов работы мозга через выполнение физических движений, — говорит Наталья Анатольевна. — Выполняя эти упражнения, ребёнок развивает сенсорную и пространственную ориентировку, у него формируется произвольное внимание, функция самоконтроля, развивается зрительно-моторная координация, согласованность, точность, плавность движений обеих рук.
Нейрогимнастика показана детям с различными отклонениями в развитии:
✅ задержка речевого развития
✅ нарушение координации движений
✅ гиподинамия
✅ дефицит внимания
✅ гиперактивность
— Гимнастика мозга состоит из простых и доставляющих удовольствие упражнений, — объясняет инструктор ЛФК. — Этот комплекс рекомендуется использовать во время обучения детей, чтобы повысить навык целостного развития мозга. Упражнения облегчают все виды обучения и особенно эффективны для оптимизации интеллектуальных процессов и повышения умственной работоспособности, улучшают мыслительную деятельность, синхронизируют работу полушарий, способствуют запоминанию, повышают устойчивость внимания.
Приступать к выполнению нейрогимнастики необходимо в среднем дошкольном возрасте, то есть в 4-5 лет. В 5-6 лет, 7-9 лет ребёнку можно предложить более сложные упражнения, которые учитывают специфику его возрастного развития.
❗ Правила ❗
Заниматься каждый день, не пропуская, но без принуждения. Лучше сделать меньше, но качественнее. Продолжительность гимнастики – не более 5-7 минут. Не стоит ограничиваться стандартными рамками. Ребёнку будет гораздо интереснее, если сегодня упражнения будут выполнены на улице, а завтра, например, во время помощи маме. Удобство комплекса и состоит в том, что тренировка не привязана к месту и временному промежутку. В зависимости от индивидуальных способностей ребёнка следует постепенно усложнять задание – например, ускорить темп выполнения. Важно, чтобы каждое упражнение выполнялось точно и правильно. Чтобы дети не утрачивали интерес, упражнения можно комбинировать и менять местами.
🧘‍♂🧘‍♂🧘‍♂
#ОГБУСОРЦ_ЛФК