ИСПРАВИТ ЛИ КОРСЕТ ОСАНКУ?

Недавно нас спросили, может ли корсет из телемагазина улучшить осанку 🤔
Стоит иметь в виду, что корсет — это медицинское изделие индивидуального пользования ☝🏻Оно должно быть рекомендовано врачом, а не тетенькой из «Магазина на диване». Продавец из ортопедического салона у метро тоже не авторитет.
Носят корсеты обычно люди с серьезными заболеваниями. К примеру, при не которых формах быстро прогрессирующего сколиоза. Но даже в этом случае корсет не заменяет упражнения.
⛔ Если же вас беспокоит сутулость на фоне сидячей работы, корсет не поможет.
Проведем аналогию? Стельки и очки 🤓 служат опорой, на которую организм может положиться, как раненный боец на своего товарища. Но станет ли от этого боец здоровее? Увы, нет!
С осанкой та же история. Ношение корсета может одни мышцы ослабить, другие, наоборот, привести к спазму...
Что делать? У нас есть универсальный ответ: двигаться и работать над собой! 🤸
Наша осанка зависит от двух факторов:
✅ нервной системы: осанку контролирует, в первую очередь, головной мозг,
✅ состояния тела (мышц, фасций, наличия дисбалансов и т.п.).
Только через неврологические практики в сочетании со здоровым движением мы можем переобучить нервную систему и поменять свою осанку!
Интересно, что упражнения для осанки обычно просты по уровню нагрузки. Но при этом они требуют высокой концентрации внимания.
💬 Поделиться завтра необычными техниками для осанки? Или лучше упражнения для попы подготовить? Что выбираете?