🌲 Замечали после прогулки в лесу особый подъем настроения, а энергии хоть отбавляй?

Это действительно закономерный процесс. Природа и движение магически влияют на наше состояние и самочувствие 😉
Почему так происходит? Собрали основные причины 👇
🦌 активное насыщение организма кислородом
🦌 движение усиливает обмен веществ и кровоток в сосудах, нормализует артериальное давление
🦌 природная панорама успокаивает своей естественной палитрой оттенков, текстурами и запахами
🦌 деревья, особенно хвойные, выделяют полезные для человека фитонциды и эфирные масла
🦌 во время прогулки на природе выделяются гормоны счастья и сокращается выработка гормонов стресса
🦌 вы тратите калории, и вечером к вам приходит закономерная усталость, улучшая качество сна
🦌 повышается мышечный тонус, что насыщает тело энергией
А вы любите гулять на природе? 🌳