Похудение VS Менструальный цикл⁣⁣⠀

⁣⁣⠀
На жировую ткань не всегда стоит смотреть негативно. Да, звучит странно. Но для нас, женщин, это место накопления некоторых половых гормонов☝️ И, если девушка решает скинуть лишний вес в короткие сроки, может возникнуть гормональный дисбаланс.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Месячные становятся нерегулярными, цикл увеличивается или менструация прекращается совсем😕 Всё это может привести к серьезным проблемам со здоровьем: бесплодию и сердечно-сосудистым заболеваниям. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Поэтому при похудении:⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Не должно быть изнуряющих тренировок до потери сознания.⁣⁣⠀
Вместо экстремальных диет составьте меню вместе со специалистом.⁣⁣⠀
Постарайтесь не бросаться в крайности и учесть особенности своего организма. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Выбирайте щадящие способы похудения. Нагрузки должны быть умеренными, а питание — сбалансированным. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
И, да! Важная новость🔥🔥🔥⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Открыта запись на курс по восстановлению ММТ📝⁣⁣⠀
⁣⁣⠀