Только спокойствие: 7 успокаивающих трав для нервной системы

🍃☘️🌿🌱
Как снять стресс и улучшить сон с помощью фитотерапии — расскажем о травах, которые могут помочь, а также о важных правилах их приема.
1. Боярышник
Чай из этого растения является эффективным успокоительным средством, его рекомендуют при лечении неврозов и повышенной тревожности. Также с помощью боярышника лечат сосуды и сердце, очищают кровь.
2. Душица
Помимо положительного влияния на нервную систему это растение улучшает перистальтику кишечника, положительно воздействует на сокращения матки, регулирует менструальный цикл, а также обладает противовоспалительными свойствами.
3. Зверобой
Его можно принимать как антидепрессант, он снижает симптомы неврозов, мигреней, устраняет бессонницу.
4. Мелисса
Помогает при депрессиях, мигренях, нервном напряжении, налаживает сон, а еще оказывает обезболивающее действие.
5. Мята
Один только аромат мяты способен снять усталость и стимулировать мозг. В составах чая или настоев растение помогает расслабиться, улучшает сон.
6. Пустырник
По свойствам очень схож с валерианой, но не обладает ее побочными действиями. Регулирует состояние нервной системы, снижает возбудимость, признаки неврозов. Также растение применяют для лечения сердечных патологий, нарушений работы щитовидной железы (эффективно в период климакса).
7. Ромашка
Этот цветок мягко успокаивает нервную систему после сильных нагрузок, помогает лечить неврозы, бессонницу.
А еще для снятия нервного напряжения и стрессов накопившихся в течение дня, мы рекомендуем Вам нас адаптогенный напиток вечер. В его состав входят только натуральные экстракты, придающие нам сил и правильной энергии вечера!
ПОДРОБНЕЕ о НАШЕМ АДАПТОГЕННОМ НАПИТКЕ ВЕЧЕР, МОЖНО УЗНАТЬ В РАЗДЕЛЕ ТОВАРЫ