Норму показателя магния в организме сдавать в принципе бесполезно, потому что магний может вымываться очень просто за один день.

Если сегодня он у вас в норме, где-то вы стрессанули, либо переохладились, либо еще что-то произошло, все, магний у вас слетел.
Поэтому магний вообще рекомендуется принимать на постоянной основе✅❤️
Вы можете его пить вечером за час до сна.
В NL замечательный магний и замечательная дозировка.
Вы можете выпивать его вечером - перед сном. Также он формирует огромное количество жизненных процессов в организме, влияет абсолютно на все, даже вплоть до сердечно-сосудистой системы.
И, конечно же, прекрасно помогает бороться также и со стрессом, и улучшает сон.
И сюда же вы можете добавить, если есть много стресса вообще в принципе в жизни, либо вот именно тяга к сладкому, сюда же вы можете добавить такие бады, как 5 — HTP (именно чтобы не было срывов.
И знаете, даже вот просто в обычной жизни, когда вы живете, всегда существует достаточное количество стресса, а вот с 5-HTP вы будете абсолютно спокойны, вот хоть пули, стрелы будут головами летать, вы будете себя чувствовать абсолютно спокойно и абсолютно нормально)
А если есть тяга к сладкому, я очень рекомендую добавить магний и БАД 5-HTP.