Как перестать контролировать мужа.

Почему жена его контролирует, а также с какими последствиями она сталкивается в результате своего контроля, мы оговорили в предыдущей статье, сейчас же поговорим о том,
Что с этим делать. Как перестать контролировать своего супруга, чтобы наконец то сбросить этот груз ответственности со своих плеч и перестать получать от жизни по башке за своё желание контролировать.
1. Поймите что вы можете контролировать, а что нет. Как бы вам не хотелось и какой бы иллюзией по этому поводу вы не забивали себе голову, но вы не можете контролировать мысли, поступки или желания своего мужа. Максимум вы добьётесь насильного смирения с вашим давлением (про плату за это я говорила)
Вы можете контролировать только свои действия, своё отношение к происходящему. Всё. Остальное за гранью вашего контроля. Смиритесь.
2. Начните замечать как контроль влияет на вашу жизнь. Контролируете помыл ли муж посуду, прибил ли обещанную полку и одел ли шапку, а в ответ получаете агрессию, игнорирование и в последствии не желание мужа идти домой, ну или приход его поздно с явным запахом алкоголя, то может стоит задуматься - стоит ли ваше желание контролировать этого всего?!
3. Отпустите ситуацию. Спросите себя - что будет если я не проконтролирую это? Какие последствия будут? Что изменится, если я не позвоню мужу 28 раз и не спрошу его о том, обедал ли он, чем и когда собирается домой? Не напомню про зонт, шарф или не буду стоять над душой пока он чинит кран на кухне? Какие бонусы вы можете получить от того, что перестанете контролировать эти вещи? Возможно вам станет легче, что вы не должны думать ещё и об этих мелочах? Высвободиться время, силы для чего-то важного действительно?!
4. Какие бонусы вы лично получаете от контроля и как вы можете получить это же другим путём? Где вы ещё и как можете почувствовать себя важной, значимой, любимой? Что вы можете ещё контролировать кроме мужа, Не причиняя никому вред?
5. Определите на что вы можете повлиять, а на что нет. Вы не можете заставить мужа хотеть починить розетку. Но вы можете создать атмосферу в доме при которой у него появится желание помочь вам и сделать свой дом красивее, уютнее, удобнее.
6. Хобби и работа - две сферы в которых мы можем реализовать свою потребность в контроле абсолютно безопасно. Так вперёд! Открыли с утра список Форбс, и если вас там нет, то вперёд покорять вершины и контролировать там всё! Поверьте тогда на контроль над мужем не останется ни сил, ни желания.
7. Научитесь отдыхать. Да, контролёры не умеют расслабиться и получить удовольствие. Для них жизнь вечная гонка за идеалом. Стирка, глажка, уборка, готовка, проверить уроки у детей, заставить мужа передвинуть шкаф, закупить продуктов на неделю, закатать 10 банок варенья, зайти к маме и помочь ей по хозяйству - это у меня планы на понедельник после работы, сейчас составлю план на вторник... Абсурд? Отнюдь. Это как раз обычно. Ни минуты отдыха, иначе не успею! Куда? Зачем?
8. Постепенно делегируйте свои полномочия мужу. Тихонечко, постепенно отдавая часть своих дел ему и не контролируя то, что ему дали.
9. Контроль это собственный страх. Ответьте себе на вопрос - чего вы боитесь? И как вы можете помочь себе перестать этого бояться?
Автор Ирэн (Живущая в сказке)