Когда сезон простуд и вирусов только начинается, мы сразу вспоминаем про витамины, сон и тёплые напитки.

Но часто забываем об одном из самых простых и действенных способов поддержать иммунитет — правильном питьевом режиме.
Почему вода — естественная защита организма:
💧 Поддерживает работу иммунной системы.
Когда организм получает достаточно жидкости, лимфа лучше циркулирует и помогает быстрее выводить токсины.
💧 Увлажняет слизистые.
Сухие слизистые — лёгкая мишень для вирусов.
Регулярное питьё помогает поддерживать естественный барьер дыхательных путей.
💧 Выводит продукты воспаления.
Во время болезни вода ускоряет обмен веществ и помогает очищать организм естественным образом.
💧 Улучшает усвоение витаминов.
Без достаточного количества воды даже самые полезные добавки и еда усваиваются хуже.
💙 Главное — пить регулярно, не дожидаясь жажды.
Чистая природная вода мягко поддерживает внутренний баланс и помогает телу работать слаженно — каждый день, в любое время года.