◽ Лучшая заправка на день для маленьких сладкоежек – это какао 😊
◽ Делюсь мегавкусным рецептом какао буллетпруф – суперфуда для школьников, который поможет им быть здоровыми и полными энергии!
◽ Какая польза от напитка с восхитительным шоколадным вкусом:
• Может стать питательным завтраком или сытным перекусом.
• Снижает тягу к углеводам и сладостям (легко заменит вредные сладости).
• Источник пищевых волокон и правильных жиров.
• Защищает от воспалений в детском ЖКТ.
• Благотворно влияет на работу мозга.
#suvorovasvetlanka.mp4
📝Вам понадобятся: ▫️150 мл кокосового молока ▫️50 мл чистой воды ▫️1 ст. л ложка (15 г) масла гхи, МСТ-масла или сливочного масла 82,5% жирности ▫️2 ч. л. Dino Lactino серии Vitamama ▫️0,5 ч. л. ореховой крошки (в расчете – миндальная) для украшения Итого: Б – 5,5 г, Ж – 24,5 г, У – 11 г, 292 ккал
◽ Как приготовить правильно и вкусно: 1. Нагрей воду с кокосовым молоком в сотейнике. 2. При первых признаках закипания убери с огня. 3. Добавь масло и какао. 4. Взбей блендером, чтобы жиры эмульгировали и не плавали на поверхности. 5. Для аппетитного вида можно посыпать ореховой крошкой или чем-то на свой вкус (корицей, например). 6. Дай попробовать ребенку! И будь готова к тому, что на следующее утро он снова попросит какао буллетпруф) Подробнее о какао можно почитать ЗДЕСЬ
◽Кстати, о названии: в оригинале «буллетпруф» означает надежные доспехи для мозга и всего организма!😉
Всё для здоровья с SiberianWellness! ❄
Любимое какао моих детей – какао Dino Lactino!😋
◽ Лучшая заправка на день для маленьких сладкоежек – это какао 😊◽ Делюсь мегавкусным рецептом какао буллетпруф – суперфуда для школьников, который поможет им быть здоровыми и полными энергии!
• Может стать питательным завтраком или сытным перекусом.
• Снижает тягу к углеводам и сладостям (легко заменит вредные сладости).
• Источник пищевых волокон и правильных жиров.
• Защищает от воспалений в детском ЖКТ.
• Благотворно влияет на работу мозга.
▫️150 мл кокосового молока
▫️50 мл чистой воды
▫️1 ст. л ложка (15 г) масла гхи, МСТ-масла или сливочного масла 82,5% жирности
▫️2 ч. л. Dino Lactino серии Vitamama
▫️0,5 ч. л. ореховой крошки (в расчете – миндальная) для украшения
Итого: Б – 5,5 г, Ж – 24,5 г, У – 11 г, 292 ккал
◽ Как приготовить правильно и вкусно:
1. Нагрей воду с кокосовым молоком в сотейнике.
2. При первых признаках закипания убери с огня.
3. Добавь масло и какао.
4. Взбей блендером, чтобы жиры эмульгировали и не плавали на поверхности.
5. Для аппетитного вида можно посыпать ореховой крошкой или чем-то на свой вкус (корицей, например).
6. Дай попробовать ребенку! И будь готова к тому, что на следующее утро он снова попросит какао буллетпруф)
Подробнее о какао можно почитать ЗДЕСЬ
То, что надо для тех, кто всех дороже💙
#suvorovasvetlanka
#здоровье
#зож
#пп