Низкокалорийный пирог со сливами для чаепития(73 ккал на 100 г)
Если вы пробовали пирог со сливами, то точно знаете, как это вкусно, но, очень калорийно.
На этот случай придумала для себя подходящий рецепт пирога, который не прибавит лишних килограммов и при этом очень полезен. О пользе всех продуктов писать не буду, это можно узнать в интернете. Я всего лишь предлагаю рецепт пирога, который готовлю для себя.
Для начала влила кефир, вбила яйца, добавила подсластитель, чуть посолила и перемешала.
Для сладости у меня стевия, она не только придает сладость но и очень полезна. Но это непринципиально, возьмите тот подсластитель, который вам нравится.
Всыпала, разрыхлитель, кукурузные и ржаные отруби, тщательно перемешала. Для аромата можно добавить ванилин и корицу.
Тесто получается достаточно густым и если будет стоять какое-то время, станет еще гуще, так как отруби набухают.
Сливи разрезала пополам, извлекла кости. Форму для выпечки застелила пергаментной бумагой и выложила сливы.
Сверху выложила тесто и разровняла. Поставила в заранее разогретый до 180 градусов духовой шкаф и выпекала около 40 минут. Готовность проверила деревянной шпажкой.
Можно воспользоваться микроволновой, потребуется 5-6 минут при мощности 750 Вт. Но потребуется специальная форма для микроволновой печи.
СОСТАВ: Отруби ржаные или пшеничные - 70 г Отруби кукурузные - 70 г Сливы - 10 шт. Кефир - 270 мл Яйца - 2 шт. Стевия - 5 г Разрыхлитель - 1 ч.л. Низкокалорийный пирог со сливами для чаепития(73 ккал на 100 г) Пирог готов, осталось остудить и можно насладиться правильной выпечкой. Очень вкусно с зеленым чаем 👍, рекомендую!
Друзья, если вам понравилась статья, то поставьте лайк 👍 и подпишитесь. Буду благодарна🤗! https://ok.ru/domokhozyayka
Приветствую, друзья! В группе вы найдете много рецептов: закуски, салаты, домашние блюда, праздничные столы и еда на мангале 🤗.
Заходите, я вам рада 🤗!
https://vk.cc/cEWfxL
Домохозяйка со стажем Галина
Низкокалорийный пирог со сливами для чаепития(73 ккал на 100 г)
Если вы пробовали пирог со сливами, то точно знаете, как это вкусно, но, очень калорийно.
Для сладости у меня стевия, она не только придает сладость но и очень полезна. Но это непринципиально, возьмите тот подсластитель, который вам нравится.
Тесто получается достаточно густым и если будет стоять какое-то время, станет еще гуще, так как отруби набухают.
Можно воспользоваться микроволновой, потребуется 5-6 минут при мощности 750 Вт. Но потребуется специальная форма для микроволновой печи.
СОСТАВ:
Отруби ржаные или пшеничные - 70 г
Отруби кукурузные - 70 г
Сливы - 10 шт.
Кефир - 270 мл
Яйца - 2 шт.
Стевия - 5 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Низкокалорийный пирог со сливами для чаепития(73 ккал на 100 г)
Пирог готов, осталось остудить и можно насладиться правильной выпечкой. Очень вкусно с зеленым чаем 👍, рекомендую!
Друзья, если вам понравилась статья, то поставьте лайк 👍 и подпишитесь. Буду благодарна🤗!
https://ok.ru/domokhozyayka
ВСЕГО ДОБРОГО И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
#пп #диетическийпирог #домохозяйка #сливовыйпирог