☘️ Тренировка для мышц тазового дна

Сегодня Мария подготовила для вас тренировку, которая поможет укрепить мышцы тазового дна, что очень важно для хорошей работы глубинной линии тела.
✔️ Хорошая работа мышц таза обеспечивает наше женское здоровье и здоровье внутренних органов!
Мужчинам тоже будет полезна эта тренировка! Так как именно мышцы тазового дна удерживают на месте органы малого таза (мочевой пузырь, кишечник) 👍🏻