Как бегать без травм, правильная техника бега для начинающих, как начать бегать без вреда для здоровья

Как подготовить ноги к пробежке, чтобы не допустить травм Анастасия Баусина, Тимофей Бережков 18 августа 2021, 07:05 МСК Поделиться Комментарии Мастер спорта по лёгкой атлетике поделился упражнениями, которые помогут бегать без вреда для здоровья. Главная причина болей у бегунов — не подготовленный к нагрузке опорно-двигательный аппарат. Даже если человек прекрасно себя чувствует в силу молодости […]
The post Как бегать без травм, правильная техника бега для начинающих, как начать бегать без вреда для здоровья first appeared on Новости сегодня на T1-NOVOSTI.
Подробнее на https://t1novosti.ru/kak-begat-bez-travm-pravilnaia-tehnika-bega-dlia-nachinaushih-kak-nachat-begat-bez-vreda-dlia-zdorovia/