🏡 Работа на даче должна приносить удовольствие, а не проблемы со здоровьем!

💪 Организму, ослабленному зимним сезоном, сложно приспособиться к резким нагрузкам.
👀 При работе в саду нужно правильно выбирать позу, регулярно менять вид деятельности и аккуратно поднимать тяжести. Подробнее — в карточках.
👉 Больше интересных занятий и активностей — в проекте губернатора Московской области «Активное долголетие»: https://clck.ru/T9bLV #ГоспабликиМО