⚡Ванна из поливитаминного чая. Соберите в сухую погоду литься облепихи, березы, груши, вишни, рябины, боярышника и высушите в проветриваемом помещении или духовке. Готовые листья должны ломаться. От 0,5 ч. ложки до 1 ст. ложки измельченных листьев каждого вида смешайте и залейте 1-1,5 л кипятка. Дайте как следует настояться и добавьте в воду приятной вам температуры. ⚡Ванна красоты. Соберите 30 гр травы душицы, 150 гр листьев и стеблей крапивы, 90 гр травы ромашки, 60 гр листьев смородины, 60 гр травы тимьяна, 150 гр травы череды; все перемешайте и сделайте настойку (от 0,5 ч.л. до 1 ст.л. измельченной смеси залейте одним-полутора литрами кипятка, дайте настояться как следует и добавьте в воду приятной вам температуры), или в свежем виде рассыпьте травы по воде. В последнем случае ванну следует готовить выше обычной для вас температуры, чтобы через некоторое время, когда травы настоятся и вода чуть остынет, принять ее. ⚡Хвойная ванна. Снимает усталость и действует успокаивающе. Ее температуры 30-35 градусов. На ванну следует взять 1/2 часть пачки хвойного или хвойно-морского экстракта. Можно заваривать веточки хвои, хвойные почки. ⚡"Снотворные" ванны. В ванну с теплой водой добавляют масло либо мятное (5 капель), либо ромашковое (2 капли). Принимают ванну вечером перед сном.
ВсякО - всячинА
♨ ВОЛШЕБНАЯ ВАННА
⚡Ванна из поливитаминного чая.
Соберите в сухую погоду литься облепихи, березы, груши, вишни, рябины, боярышника и высушите в проветриваемом помещении или духовке. Готовые листья должны ломаться. От 0,5 ч. ложки до 1 ст. ложки измельченных листьев каждого вида смешайте и залейте 1-1,5 л кипятка. Дайте как следует настояться и добавьте в воду приятной вам температуры.
⚡Ванна красоты.
Соберите 30 гр травы душицы, 150 гр листьев и стеблей крапивы, 90 гр травы ромашки, 60 гр листьев смородины, 60 гр травы тимьяна, 150 гр травы череды; все перемешайте и сделайте настойку (от 0,5 ч.л. до 1 ст.л. измельченной смеси залейте одним-полутора литрами кипятка, дайте настояться как следует и добавьте в воду приятной вам температуры), или в свежем виде рассыпьте травы по воде. В последнем случае ванну следует готовить выше обычной для вас температуры, чтобы через некоторое время, когда травы настоятся и вода чуть остынет, принять ее.
⚡Хвойная ванна.
Снимает усталость и действует успокаивающе. Ее температуры 30-35 градусов. На ванну следует взять 1/2 часть пачки хвойного или хвойно-морского экстракта. Можно заваривать веточки хвои, хвойные почки.
⚡"Снотворные" ванны.
В ванну с теплой водой добавляют масло либо мятное (5 капель), либо ромашковое (2 капли). Принимают ванну вечером перед сном.