✅ РАДЖА ЙОГА.

УРОК # 21. ПРИВЕТСТВИЕ ЛУНЕ.
Дорогие подписчики.
В этом уроке мы, как и обещали, опишем практику «Приветствие Луне».
Распространенные версии Приветствия Луне не имеют в себе никакого взаимодействия с Луной. Мы хотим восполнить этот пробел и опубликовать правильные практики Приветствия Луне. Их всего три, как и у Приветствия Солнцу.
В этом уроке мы опишем самый простой уровень сложности, но который тем не менее требует неплохой подготовки, как физической так и энергетической. И в отличие от совсем простой практики Приветствия Солнцу 1-го уровня, описанный в уроке #20 , Приветствие Луне 1-го уровня можно выполнять далеко не всем , а лишь йогам с хорошей подготовкой, потому что и энергосистема должна быть более или менее развита, и в практике присутствуют асаны, которые сможет выполнить не любой.
Приветствие Луне. 1-й Уровень.
Начинаем сидя на коврике со скрещенными ногами, складываем руки в намастэ перед собой , мысленно благодарим Луну за то, что будем пользоваться её энергией. Представляем, что Луна находится перед вами.
Кладем руки на колени, накрывая их ладонями и наполняем Сердечный центр энергией Луны – 3 вв (в течение 3х вдохов-выдохов)
Наполняем глаза энергией Луны – 3 вв
В весь мозг через лоб – 3 вв энергией Луны.
Ложимся на спину, расслабляемся.
Наполняем последовательно следующие центры энергией неба и Земли одновременно сверху и снизу следующие центры поочередно – по 3 вв в каждый :
Сердечный центр, Горловой центр, Центр головы, Центр живота через пупок, Солнечное сплетение, Половой центр, центры ладоней, центры стоп, центры бедер, центры икр, Верхние боковые центры туловища, Средние боковые центры туловища, Нижние боковые центры туловища, центры предплечий, центры бицепсов и еще раз центр Солнечного сплетения.
Садимся со скрещенными ногами и делаем наклон вперед, тянемся руками как можно дальше по полу,
Выпрямляемся, и садимся в полулотос, или если получается то в полный лотос.
В полулотосе (лотосе) соединяем центры ладоней и центры стоп, накрывая ладонями нижние поверхности стоп, которые в положении лотос повернуты к небу.
При таком замыкании энергия из Сердечного центра через руки и центры ладоней попадает в центры стоп, которые являются выходами многих каналов ног, но самое важное – канала почек, и тем самым канал почек напитывается энергий из Сердечного центра. Поэтому
Наполняем Сердечный центр энергией Луны – а это преимущественно энергия Инь – 6 вв, тем самым наполняя почки энергией Луны – чистейшей и полезнейшей для почек если ее почки получают именно в таком варианте- то есть из Сердечного центра, что означает что эта энергия приобретет свойства сердечного центра, который в результате предыдущих практик и утренней практики приветствия Солнцу уже наполнен энергией преимущественно Ян.
Заметим , что каким-либо иным способом наполнять почки энергией Луны нельзя.
Снимаем это замыкание и ладони кладем на колени ладонями вверх.
Мысленно обращаемся к Творцу и принимаем от него энергию сверху всем телом.
Затем погружаемся в покой на 1 – 3 минуты, приостанавливая поток мыслей и чувства. И пребываем в полной тишине и покое. На этом практика Приветствие Луне заканчивается.
Эту практику можно выполнять не чаще одного раза в неделю вечером, так как Энергии Луны человеку требуется совсем не много.
Более сложные варианты требуют выполнения шпагатов и обязательного полного лотоса.
Но мы обязательно опубликуем более сложные варианты Приветствий Солнцу и Луне. Аминь. ALEX PAINTER