⚽ Занятия спортом для детей: когда начинать?

Регулярная физическая нагрузка способствует гармоничному развитию ребёнка. Спорт укрепляет здоровье и повышает выносливость организма. Однако занятия для детей разного возраста сильно отличаются.
👶 Для малышей до года будут полезны рефлекторные упражнения — сгибание и разгибание пальцев, ходьба, переворачивание со спины на живот и т.д.
Но чем старше ребёнок, тем сложнее нагрузка. Для того чтобы занятия были в радость, родителям рекомендуется превращать их в игровую форму — так ребёнок легче усвоит любую систему упражнений.
📌 Специалисты считают, что оптимальный возраст для начала занятий серьёзным спортом — 6 лет. Но в спортивную секцию ребёнка можно отдавать с 4 лет. Тут важно учитывать, насколько малыш физически и эмоционально готов к новой деятельности, нагрузке.
#Спорт_АР