Правила безопасного поведения на водоёмах

При посещении мест с водоемами в летнее время необходимо обращать вни­мание на температуру воздуха и воды. При низкой температуре рекомендуется наде­вать теплую одежду, купание в водоемах не рекомендуется.
При купании или выборе мест для купания необходимо быть внимательным, осторожным.
Рекомендуется:
- во время купания не стоять без движения, почувствовав озноб немедленно вый­ти из воды;
- соблюдать перерыв между приемом пищи и купанием не менее 45 - 50 минут, между значительной физической нагрузкой и купанием не менее 10 - 15 минут;
- произвести несколько легких физических упражнений перед купанием в про­хладную погоду;
- купаться не более 30 - 40 минут, выйдя из воды насухо вытереться, одеться;
- применять специальные средства защиты (шапочки, очки и пр.).
- почувствовав усталость немедленно плыть к берегу;
- при возникновении судорог стараться держаться на воде, незамедлительно звать на помощь.
Запрещается:
- при оказании помощи хватать спасающего;
- входить в воду потным, разгоряченным, при нырянии долго оставаться под во­дой;
- заплывать за установленные знаки (буйки, ограждения и пр.), подплывать близко к моторным лодкам, баржам;
- купаться в штормовую погоду, при высокой волне;
- прыгать с вышки без разрешения, если вблизи нее находятся другие пловцы, сталкивать кого-либо с вышки.