Комментарии
- 19 июл 2022 12:36Ольга ВоронецкаяСпасибо за вкусный рецепт, как раз и вишня поспела.
- 19 июл 2022 15:32Влaдислaв Maнaкoв
- 19 июл 2022 19:37Валентина Поддубная(Тузенко)А ещё тёплое молоко.
- 20 июл 2022 04:31Михаил АндреевИнтересно, откуда эти полтора часа возьмутся
- 20 июл 2022 09:31Елена Григорьева ответила Влaдислaв MaнaкoвЗначит, чтобы не разорвало, хорошего по немножкуА где это немножко.....
- 20 июл 2022 10:45Влaдислaв Maнaкoв ответил Елене ГригорьевойСердце , точнее его работа ну и конечно дыхалка подскажут , сколько это " немножко " , вот как-то так.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Бардакхауз
Естественный источник гормона сна
Гормон, заставляющий нас уснуть - мелатонин. Из-за стресса или других факторов его выработка может снижаться. Тогда человек страдает от бессонницы.
Один из немногих съедобных источников мелатонина и единственный, в котором его достаточно - вишня. Так что чашечку вишни на десерт ешьте смело.
Зимой могут выручить замороженные ягоды или сок. Два стакана кислого сока в неделю дают заметный эффект: спать получается на 90 минут дольше, чем обычно.