Быстрый ужин!На заметку 👇ИНГРЕДИЕНТЫ:▫ Скумбрия 1 шт▫ Йогурт натуральный 3 ст.л▫ Апельсин 1/2 шт▫ Перец черный молотый 1 ст.л▫ Чеснок 2 зубчика▫ Соль по вкусу▫ Кресс-салат для подачиПРИГОТОВЛЕНИЕ:Охлаждённую скумбрию промыть, внутренности хорошо зачистить. По бокам рыбины с двух сторон сделать надрезы наискосок. С половины апельсина снять цедру и выдавить сок. Приготовить дрессинг: смешать натуральный йогурт, сок и цедру апельсина, добавить тёртый чеснок, посолить и приправить чёрным перцем. Скумбрию обильно смазать апельсиново-йогуртовым дрессингом, упаковать в двойной слой фольги и запекать в разогретой до 200 градусов духовке 25-30 минут. Готовую скумбрию подавать с лепестками кресс-салата.
Рецепты в копилку
СКУМБРИЯ В ФОЛЬГЕ
Быстрый ужин!
На заметку 👇
ИНГРЕДИЕНТЫ:
▫ Скумбрия 1 шт
▫ Йогурт натуральный 3 ст.л
▫ Апельсин 1/2 шт
▫ Перец черный молотый 1 ст.л
▫ Чеснок 2 зубчика
▫ Соль по вкусу
▫ Кресс-салат для подачи
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Охлаждённую скумбрию промыть, внутренности хорошо зачистить. По бокам рыбины с двух сторон сделать надрезы наискосок. С половины апельсина снять цедру и выдавить сок. Приготовить дрессинг: смешать натуральный йогурт, сок и цедру апельсина, добавить тёртый чеснок, посолить и приправить чёрным перцем. Скумбрию обильно смазать апельсиново-йогуртовым дрессингом, упаковать в двойной слой фольги и запекать в разогретой до 200 градусов духовке 25-30 минут. Готовую скумбрию подавать с лепестками кресс-салата.