Как вкусно приготовить капусту с курицей в духовке

Ингредиенты
14 листов молодой капусты
8 помидоров черри
2 куриных филе
200 г сметаны
50 г твердого сыра
2 зубчика чеснока
несколько стеблей зеленого лука
небольшой пучок укропа
соль по вкусу
приправа для курицы по вкусу
черный молотый перец по вкусу
50 мл растительного масла
Приготовление
Первым делом необходимо отварить листья молодой капусты в подсоленной воде. После чего капустные листья нужно остудить и срезать с них жесткие части.
Затем переходим к приготовлению начинки. Промой куриное филе и нарежь его маленькими кубиками. После чего также промой и нарежь кубиками помидоры.Далее измельчи зеленый лук и немного укропа, а затем соедини все ингредиенты для начинки в одной глубокой миске.В ту же миску добавляем натертый мелкой соломкой сыр, соль, перец и приправы по вкусу, после чего всё хорошенько перемешиваем.
Теперь переходим к формированию бомбочек. Расстели капустный лист на рабочей поверхности и выложи сверху на него немного начинки. После этого заверни края капустного листа вовнутрь, закрывая ими начинку и формируя шарик.
Когда все бомбочки будут готовы, смажь растительным маслом форму для запекания и выложи в нее капустные шарики.Далее возьми небольшую мисочку и смешай в ней сметану с давленым чесноком и солью.
Полученной заливкой залей капустные бомбочки и помести форму в разогретую до 180 градусов духовку на 40 минут.
Перед подачей на стол капустные бомбочки стоит посыпать свежей рубленой зеленью. Это поможет сделать блюдо более ароматным и придать ему еще более аппетитный вид.
#обед
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#менюнанеделюдляпохудения #сочетаниепродуктов #приправильномпитании #вторыеблюда #доипосле #цельныезлаки #развивающиемультики #жиры #эффективноепохудение #калории #дневникпохудения #десертдляпохудения #здоровыйпитание #какпитатьсячтобыпохудеть #сахарозаменители