На 100 грамм - 140 кКал Б/Ж/У - 10/7/10Ингредиенты:Овсяные Хлопья — 40 гЯйца — 2 штМолоко 2.5% — 60 гТунец — 50 гТворожный сыр — 20 гСоль — по вкусуЗелень — по вкусуПодсолнечное масло — 1 г (для смазывания сковороды)#кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение#зож #правильноепитание #пп #менюнанеделю #завтрак
Ешь и Худей. Рецепты ПП. Меню для похудения
Овсяноблин с тунцом 😋
На 100 грамм - 140 кКал Б/Ж/У - 10/7/10
Ингредиенты:
Овсяные Хлопья — 40 г
Яйца — 2 шт
Молоко 2.5% — 60 г
Тунец — 50 г
Творожный сыр — 20 г
Соль — по вкусу
Зелень — по вкусу
Подсолнечное масло — 1 г (для смазывания сковороды)
#кулинария #ппрецепты #ffrecept #зож #freeform4you #похудение
#зож #правильноепитание #пп #менюнанеделю #завтрак