Противопоказания к занятиям стретчингом.

Приверженцы йоги и стретчинга утверждают, это эта система исцелит все ваши недуги и сделает тело идеальным.
И действительно это необходимая процедура для здоровья, эластичности, гибкости тела, НО не для всех.
Стретчинг противопоказан при:
1. Травмы ОДА и мышц ( переломы, вывихи, разрывы и растяжение связок итд)
2. Грыжи.
3. Серьезные нарушения осанки, сколиозы.
4. Заболевания суставов( Артриты, артрозы)
5. Остеопороз
6. Инфекционные и простудные заболевания( температура итд)
7. Серьезные заболевания сердца и сосудов.
8. Острый тромбоз
9. Последние стадии варикоза.
Всем гибкости и хороших выходных!