Приготовьте вкусный и питательный суп "Солянка с горбушей"! Это блюдо не только насыщает, но и радует своим ароматом. Идеальный выбор для тех, кто ценит вкус и заботится о здоровье. КБЖУ на 100 г: 112 ккал / 5.8 г белков / 9 г жиров / 2 г углеводов. 🔸 Ингредиенты: натуральное масло, свежий лук, ароматный чеснок, спелые помидоры, нежная горбуша, маслины, чистая вода. 🔸 Приготовление: 1. На разогретом масле обжарьте мелко нарезанный лук и чеснок до золотистого цвета. 2. Добавьте нарезанные помидоры, заливку из воды и дайте всем ингредиентам потушиться вместе около 9 минут. 3. Положите кусочки нежной горбуши, маслины, приправьте по вкусу и варите еще 5-7 минут. 4. Подавайте с сыром и свежей зеленью для яркости вкуса. Приятного аппетита! 🍲 Горбуша богата полезными Омега-3 кислотами, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Этот суп не только вкусен, но и полезен для вашего организма!
Простые рецепты... от Мишутки
🍲 Суп "Солянка с горбушей" 🐟
Приготовьте вкусный и питательный суп "Солянка с горбушей"! Это блюдо не только насыщает, но и радует своим ароматом. Идеальный выбор для тех, кто ценит вкус и заботится о здоровье.
КБЖУ на 100 г: 112 ккал / 5.8 г белков / 9 г жиров / 2 г углеводов.
🔸 Ингредиенты: натуральное масло, свежий лук, ароматный чеснок, спелые помидоры, нежная горбуша, маслины, чистая вода.
🔸 Приготовление:
1. На разогретом масле обжарьте мелко нарезанный лук и чеснок до золотистого цвета.
2. Добавьте нарезанные помидоры, заливку из воды и дайте всем ингредиентам потушиться вместе около 9 минут.
3. Положите кусочки нежной горбуши, маслины, приправьте по вкусу и варите еще 5-7 минут.
4. Подавайте с сыром и свежей зеленью для яркости вкуса. Приятного аппетита! 🍲
Горбуша богата полезными Омега-3 кислотами, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Этот суп не только вкусен, но и полезен для вашего организма!