😜 Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами рецептом невероятно вкусного и полезного салата, который идеально подойдет для ужина. Этот салат не только насытит вас, но и порадует своим ярким вкусом и простотой приготовления. ✅ КБЖУ: 219.09/20.22/10.99/9.52 Ингредиенты: ▫ 100 г обжаренного куриного филе – источник белка, который поможет восстановить силы после долгого дня. ▫ 50 г фасоли – добавит клетчатки и сделает салат более сытным. ▫ 50 г моркови – придаст салату сладковатый вкус и обеспечит вас витаминами. ▫ 50 г капусты – хрустящая основа, богатая витаминами и минералами. ▫ 50 г помидора – сочный и свежий ингредиент, который добавит яркости и вкуса. ▫ Зелень, соль, перец по вкусу – для аромата и дополнительного вкусового акцента. ▫ 1 ст.л оливкового масла – полезные жиры, которые сделают салат еще вкуснее и полезнее. Приготовление: 1. Нарежьте куриное филе небольшими кусочками. Если у вас нет готового обжаренного филе, можно быстро обжарить его на сковороде с минимальным количеством масла. 2. Фасоль можно использовать как свежую, так и консервированную. Если используете консервированную, обязательно промойте её под холодной водой. 3. Морковь натрите на крупной терке или нарежьте тонкими полосками. 4. Капусту нашинкуйте тонкими полосками. 5. Помидоры нарежьте кубиками или дольками, как вам больше нравится. 6. Смешайте все ингредиенты в большой миске. 7. Добавьте зелень, соль и перец по вкусу. 8. Заправьте салат оливковым маслом и тщательно перемешайте. Ваш вкусный и полезный ужин готов! 🤤 Этот салат можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира. Он идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием и хочет оставаться в форме. Приятного аппетита! 🍴
Простые рецепты... от Мишутки
🍽️ ПП салат на ужин!
😜
Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами рецептом невероятно вкусного и полезного салата, который идеально подойдет для ужина. Этот салат не только насытит вас, но и порадует своим ярким вкусом и простотой приготовления.
✅ КБЖУ: 219.09/20.22/10.99/9.52
Ингредиенты:
▫ 100 г обжаренного куриного филе – источник белка, который поможет восстановить силы после долгого дня.
▫ 50 г фасоли – добавит клетчатки и сделает салат более сытным.
▫ 50 г моркови – придаст салату сладковатый вкус и обеспечит вас витаминами.
▫ 50 г капусты – хрустящая основа, богатая витаминами и минералами.
▫ 50 г помидора – сочный и свежий ингредиент, который добавит яркости и вкуса.
▫ Зелень, соль, перец по вкусу – для аромата и дополнительного вкусового акцента.
▫ 1 ст.л оливкового масла – полезные жиры, которые сделают салат еще вкуснее и полезнее.
Приготовление:
1. Нарежьте куриное филе небольшими кусочками. Если у вас нет готового обжаренного филе, можно быстро обжарить его на сковороде с минимальным количеством масла.
2. Фасоль можно использовать как свежую, так и консервированную. Если используете консервированную, обязательно промойте её под холодной водой.
3. Морковь натрите на крупной терке или нарежьте тонкими полосками.
4. Капусту нашинкуйте тонкими полосками.
5. Помидоры нарежьте кубиками или дольками, как вам больше нравится.
6. Смешайте все ингредиенты в большой миске.
7. Добавьте зелень, соль и перец по вкусу.
8. Заправьте салат оливковым маслом и тщательно перемешайте.
Ваш вкусный и полезный ужин готов! 🤤 Этот салат можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира. Он идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием и хочет оставаться в форме.
Приятного аппетита! 🍴