Подсластители: безопасная альтернатива сахару или бомба замедленного действия?

🍬💣"
"Привет, мои хитрые сладкоежки! 🍬 Сегодня я, ваш Профессор Нутрициологии, буду разоблачать ПОДСЛАСТИТЕЛИ! 🍬 Безопасная альтернатива сахару или бомба замедленного действия? 🤔
На рынке сейчас куча подсластителей: аспартам, сахарин, стевия, эритритол… 🤯 Все они обещают сладость без калорий! 😇 Но так ли это на самом деле? 🤔
Аспартам и сахарин – это искусственные подсластители, которые могут вызывать побочные эффекты: головные боли, аллергию, расстройства пищеварения… 😬
Стевия и эритритол – это натуральные подсластители, которые считаются более безопасными! 👍 Но они тоже могут влиять на аппетит и микрофлору кишечника! ☝️
Вывод: используйте подсластители с осторожностью! ☝️