🍁 Осень — сезон простуды и ОРВИ.

В это время особенно важно следить за здоровьем детей.
Какие факторы провоцируют болезни?
🔸 Переохлаждение.
🔸 Перегревание.
🔸 Стресс.
🔸 Переутомление.
🔸 Недостаток сна.
🔸 Нарушение режима дня.
🔸 Неправильное питание.
Как поддерживать высокий уровень иммунитета?
🔹 Регулярно гуляйте с ребенком на свежем воздухе. Главное — одевайтесь по погоде.
🔹 Добавьте в рацион ребенка фрукты и овощи, молочные продукты, нежирное мясо и рыбу, яйца и крупы. Не забывайте про лук и чеснок!
🔹 Постарайтесь максимально оградить ребенка от стресса.
🔹 Следите за его режимом дня и не допускайте недосыпа.
🤒 Важно вовремя заметить симптомы, при которых необходимо срочно обратиться к врачу.
Подробнее о них — на картинке ⤵