С 24 февраля по 2 марта проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта).
Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Чтобы поддержать и укрепить иммунитет у детей, следуйте этим рекомендациям: 1. Обратитесь к педиатру, если у ребёнка частые инфекции, респираторные, кишечные, кожные или аллергические реакции. 2. Используйте сбалансированный рацион питания, включающий сезонные овощи и фрукты, кисломолочные напитки, орехи, злаки, рыбу и яйца. 3. Соблюдайте режим отдыха и бодрствования, обеспечивая достаточное количество сна. 4. Обеспечьте физическую активность: игры на свежем воздухе, бег, плавание, езда на велосипеде и другие виды активности. 5. Давайте ребёнку витамины, особенно в сезон эпидемий гриппа и ОРВИ, выбирая натуральные источники, такие как фрукты, овощи, соки и отвары шиповника. 6. Закаливайте ребёнка, начиная с контрастного обливания рук и ног водой с температурной разницей в 15–35 градусов и постепенно увеличивая область обливания.
ОКУ "Елецкий СДР"
С 24 февраля по 2 марта проходит Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта).
Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ),
1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.
Чтобы поддержать и укрепить иммунитет у детей, следуйте этим рекомендациям:
1. Обратитесь к педиатру, если у ребёнка частые инфекции, респираторные, кишечные, кожные или аллергические реакции.
2. Используйте сбалансированный рацион питания, включающий сезонные овощи и фрукты, кисломолочные напитки, орехи, злаки, рыбу и яйца.
3. Соблюдайте режим отдыха и бодрствования, обеспечивая достаточное количество сна.
4. Обеспечьте физическую активность: игры на свежем воздухе, бег, плавание, езда на велосипеде и другие виды активности.
5. Давайте ребёнку витамины, особенно в сезон эпидемий гриппа и ОРВИ, выбирая натуральные источники, такие как фрукты, овощи, соки и отвары шиповника.
6. Закаливайте ребёнка, начиная с контрастного обливания рук и ног водой с температурной разницей в 15–35 градусов и постепенно увеличивая область обливания.