ВНИМАНИЕ!

ГРИПП!
Друзья, в период распространения гриппа важно знать, как защитить себя и окружающих!
Что такое грипп?
• Острое инфекционное заболевание
• Поражает дыхательные пути
• Вызывается специфическим вирусом
Основные симптомы:
• Температура 37,5-39°C
• Головная боль
• Мышечные и суставные боли
• Озноб и слабость
• Кашель, заложенность носа
• Першение в горле
Что делать при заболевании:
Оставайтесь дома
Немедленно обратитесь к врачу
Изолируйтесь от здоровых людей
Строго выполняйте врачебные назначения
Правила профилактики:
📌 Личная защита:
• Носите защитную маску в общественных местах
• Регулярно мойте руки с мылом
• Промывайте нос после улицы
• Увлажняйте воздух в помещении
📌 Укрепление иммунитета:
• Употребляйте больше фруктов
• Добавляйте в рацион чеснок и лук
• Принимайте иммуномодуляторы (по рекомендации врача)
📌 Образ жизни:
• Сократите время в местах массового скопления людей
• Регулярно проветривайте помещения
• Делайте влажную уборку
• Соблюдайте режим сна и отдыха
• Ведите здоровый образ жизни
📌 Дополнительные меры:
• Сделайте прививку до начала эпидемии
• При появлении заболевших в окружении начните прием противовирусных (по согласованию с врачом)
• Сбалансированно питайтесь
• Занимайтесь физкультурой
Помните: самолечение при гриппе недопустимо! Только врач может поставить правильный диагноз и назначить необходимое лечение!
Берегите себя и своих близких!