🐠Филе судака с кoжей-300г 🐠Раст масло 🐠Чеснок-1зубч 🐠Итальянские травы-2чл 🐠Петрушка 🐠Соль, перец-по вкусу ✅Для маринада сoединить все ингредиенты, кроме рыбы ✅Филе очистить от костей ✅Обмазать рыбку с двух сторон маринадом ✅Оставить на 10-15мин ✅Жарить на гриле 10мин при 180град ✅Нарезать помидoры черри, лук и оливки ✅Уложить на тарелку к рыбе и сбрызнуть маслом, посолить Приятного аппетита😋
Рецепты при коррекции веса с Оксаной Елисеевой
СУДАК НА ГРИЛЕ
🐠Филе судака с кoжей-300г
🐠Раст масло
🐠Чеснок-1зубч
🐠Итальянские травы-2чл
🐠Петрушка
🐠Соль, перец-по вкусу
✅Для маринада сoединить все ингредиенты, кроме рыбы
✅Филе очистить от костей
✅Обмазать рыбку с двух сторон маринадом
✅Оставить на 10-15мин
✅Жарить на гриле 10мин при 180град
✅Нарезать помидoры черри, лук и оливки
✅Уложить на тарелку к рыбе и сбрызнуть маслом, посолить
Приятного аппетита😋