В жизни бывает всякое. Миллион дел, скандал, 😱авария на дороге или болезнь, - все это выводит из себя. Сохраните упражнение, ✔️ которое быстро приведет вас в состояние гармонии.
1️⃣ Возьмите паузу на несколько минут. 2️⃣ Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов – выдохов. 3️⃣ Представьте в области сердца образ дорогого человека, любимого питомца или даже самой желанной вкусняшки. 4️⃣ Почувствуйте, что вы полностью окутаны ореолом любви и безмятежности. 5️⃣ Откройте глаза. Запишите свои ощущения, мысли и чувства. ⠀ Почему это упражнение работает? Ученые из Института Математики Сердца в Булдер Грик, Калифорния, убеждены, что сердце «общается» со всем организмом ⚠️ по 4 каналам коммуникации. Так оно оказывает влияние на работу мозга и всех органов.
А еще они выяснили, что сердце ♥️ отправляет мозгу больше сигналов, чем мозг – сердцу. ⠀ Почувствовали эффект? Его можно усилить! Заварите себе чашечку успокаивающего чайного напитка TeaVitall Express Balance. 🍵
В его составе - курильский чай, мята, ромашка, пустырник и другие целебные травы. Напиток помогает поддержать здоровья нервной системы, справиться со стрессом, и нормализовать сон. 🛌
Кто попробовал наш способ борьбы со стрессом, поделитесь своими впечатлениями! ⤵️
Жизнь без химии
КАК УСПОКОИТЬСЯ ЗА ПАРУ МИНУТ
В жизни бывает всякое. Миллион дел, скандал, 😱авария на дороге или болезнь, - все это выводит из себя.Сохраните упражнение, ✔️ которое быстро приведет вас в состояние гармонии.
1️⃣ Возьмите паузу на несколько минут.
2️⃣ Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов – выдохов.
3️⃣ Представьте в области сердца образ дорогого человека, любимого питомца или даже самой желанной вкусняшки.
4️⃣ Почувствуйте, что вы полностью окутаны ореолом любви и безмятежности.
5️⃣ Откройте глаза.
Запишите свои ощущения, мысли и чувства.
⠀
Почему это упражнение работает?
Ученые из Института Математики Сердца в Булдер Грик, Калифорния, убеждены, что сердце «общается» со всем организмом ⚠️ по 4 каналам коммуникации. Так оно оказывает влияние на работу мозга и всех органов.
А еще они выяснили, что сердце ♥️ отправляет мозгу больше сигналов, чем мозг – сердцу.
⠀
Почувствовали эффект? Его можно усилить!
Заварите себе чашечку успокаивающего чайного напитка TeaVitall Express Balance. 🍵
В его составе - курильский чай, мята, ромашка, пустырник и другие целебные травы.
Напиток помогает поддержать здоровья нервной системы, справиться со стрессом, и нормализовать сон. 🛌
Кто попробовал наш способ борьбы со стрессом, поделитесь своими впечатлениями! ⤵️