Доброе утро

Спасибо

Послала все знакомым🤣🤣🤣
Чтоб когда начнут нервничать, так вот становились🤣🤣🤣

У меня не получается🤣

Легко. Но пользы никогда не наблюдала.

разгибаться тоже нужно аккуратно...полезное упражнение

как позволяет растяжка...у меня до 2х минут пока

если чувствуете что это не ваше,то не нужно себя заставлять...найдите другие упражнения...доктора Шишонин или Евдокименко...лечебная гимнастика