5 самых полезных и вкусных добавок к овсяной каше

Всем привет!

Овсяная каша или Геркулес рекордсмен по содержанию пищевых волокон. Среди которых клетчатка.
Многие любят овсяную кашу на молоке, но полезнее готовить её на воде. И не варить, а замачивать с вечера. Так в ней сохраняются все питательные вещества.
Безусловно овсянка вкусная каша, но можно сделать её ещё вкуснее. В этой статье я собрала 5 самых полезных и вкусных добавок к овсяной каше.

1. Сухофрукты

5 самых полезных и вкусных добавок к овсяной каше - 935817902029

Чтобы сделать кашу ещё вкуснее и полезнее просто добавите в неё горсть порезанных сухофруктов. Изюм, курага, чернослив.

2. Свежие фрукты

5 самых полезных и вкусных добавок к овсяной каше - 935817903053

Горсть фруктов на завтрак будет идеальным дополнением к овсяной каше. Если вы хотите сделать кашу более сытной, то можете добавить её в бананы.

3. Мёд

5 самых полезных и вкусных добавок к овсяной каше - 935817903309

Чтобы не добавлять в кашу сахар подсластите её чайной ложечкой мёда. Это гораздо полезнее сахара и менее калорийно.

4. Замороженные ягоды

5 самых полезных и вкусных добавок к овсяной каше - 935817904077

Ягоды содержат много витаминов необходимых для организма. А чтобы слегка остудить горячую кашу положите в неё ягоды прямо из морозилки.
Лучше всего подойдет малина, клубника или черника.

5. Специи

5 самых полезных и вкусных добавок к овсяной каше - 935817906637

Чтобы разнообразить вкус овсяной каши, добавьте в неё щепотку молотой корицы. Особенно вкусно в такую кашу положить печеные яблоки.
Такая каша по вкусу напоминает всем известный пирог шарлотка.

Bon Appetit