"Стоп-еда": 5 продуктов, которые следует исключить из рациона питания в холода
Приветствую всех, кто думает о здоровье и правильно питается!
В холодное время года поддерживать жизненную энергию немного сложнее и многие начинают неосознанно налегать на еду. Результатом становятся те самые лишние килограммы, избавиться от которых так сложно.
1. Фастфуд
А еще это полуфабрикаты, которые оказываются достаточно калорийными, содержащими мало полезных веществ. Особенно стоит отметить любые виды обработанных мясных блюд, снеков. Всегда можно найти более полезную и безопасную альтернативу.
2. Холодные супы
Несмотря на вкусовые качества в холодное время года такие продукты не способствуют нормальному пищеварению и активации обмену веществ, и уж точно не помогут согреться.
3. Продукты не по сезону
Большую пользу можно получить от тех овощей и фруктов, которые отлично хранятся или от их замороженных аналогов. Можно найти огромное количество полезных заменителей, которые подарят витамины.
4. Много сахара
А еще готовы продукты, которые их содержат. Даже десерты могут быть достаточно полезными. Всегда можно найти альтернативу на основе полезных фруктов, сухофруктов, которые удовлетворят желание получить вкусное и не станут лишними отложениями.
5. Алкоголь
В любом из таких напитков масса калорий, которое будут откладываться в бока. Контролировать потребление таких продуктов стоит по нескольким причинам.
Напишите в комментариях, а что Вы думаете по поводу этих продуктов?
Спасибо за Ваше внимание! Не забудьте поставить лайк и подписаться!
Bon Appetit
"Стоп-еда": 5 продуктов, которые следует исключить из рациона питания в холода
Приветствую всех, кто думает о здоровье и правильно питается!
В холодное время года поддерживать жизненную энергию немного сложнее и многие начинают неосознанно налегать на еду.Результатом становятся те самые лишние килограммы, избавиться от которых так сложно.
1. Фастфуд
Особенно стоит отметить любые виды обработанных мясных блюд, снеков. Всегда можно найти более полезную и безопасную альтернативу.
2. Холодные супы
3. Продукты не по сезону
Можно найти огромное количество полезных заменителей, которые подарят витамины.
4. Много сахара
Всегда можно найти альтернативу на основе полезных фруктов, сухофруктов, которые удовлетворят желание получить вкусное и не станут лишними отложениями.
5. Алкоголь
Напишите в комментариях, а что Вы думаете по поводу этих продуктов?
Спасибо за Ваше внимание! Не забудьте поставить лайк и подписаться!