Интересное. Новое. Разное.

26 янв 2022

Простые признаки нездоровых отношений в семье


Фото автора Victoria Borodinova: Pexels
Простые признаки нездоровых отношений в семье - 943848948785

-Зачем вы пытаетесь повесить на кого-то ярлык «абьюзера» и «нарцисса»? Что это для вас значит? - Спрашиваю я клиента.

Конечно, и лица с нарциссическим расстройством и те, кого мы по определенным параметрам укладываем в рамки «абьюзеров», существуют.

Но вот в чем вопрос: не усложняем ли мы себе жизнь в попытке повестить на кого-то ярлык? И туда ли мы смотрим, куда нужно, чтобы избежать проблем и ошибок в отношениях?

-Я пытаюсь таким образом вычислить неподходящего партнера. - Отвечает клиент.

Нам не обязательно укладывать кого-то в существующие концепции, чтобы понять, будут ли в отношениях и семье здоровые отношения или нет.

Достаточно понимать, что ни с абьюзером, ни с нарциссом, ни с другим проблемным партнером не будет одного очень важного элемента здоровых отношений: полноценной коммуникации, открытого, безопасного и доверительного общения.
От этого мы и можем отталкиваться. Тогда будет понятно, как вычислить «своих» и как понять, есть ли проблемы в семье, в браке или нет.

Как понять, что отношения в семье, браке или с потенциальным партнером нездоровые?
Double bind

Известный ученый Грегори Бейтсон разработал концепцию, которая играла ключевую роль в теории развития шизофрении.

Группа Бейтсона много работала с людьми, болеющими шизофренией и их семьями. Исследователи проводили анализ записанных бесед и обнаружили, что в семьях лиц больных шизофренией присутствует специфическая форма общения.

Бейтсон назвал это double bind, или двойное послание.

Double bind - это патологическая коммуникация, которая для многих является нормальной и обыденной.

Что такое двойное послание?
Это противоречие на разных уровнях коммуникации. Например, вербально человек говорит, что любит вас, но невербально демонстрирует обратное. Его мимика, жесты и поведение явно противоречат тому, как ведет себя тот, кто любит.

-Молодец, я так за тебя рад! - Говорит муж, когда жена сообщает ему радостную новость о своем повышении на работе. При этом лицо мужчины выражает явную злость и недовольство, челюсти плотно сжаты, брови нахмурены.

Несоответствие вербального, того, что высказывается вслух, и невербального, того, что считывается в поведении, мимике, жестах и позе, вызывает у человека психический дискомфорт.

Этим можно объяснить, почему мы порой чувствуем себя некомфортно с людьми, которые в целом с виду «хорошие».
Двойные послания всегда присутствуют в нездоровых отношениях. Это и истории про то, что «я обижаю тебя любя», «я наказываю тебя, потому что люблю» и так далее.

Например, отец обижает мать, а ребенок это видит. Мать, желая оградить ребёнка от дурного примера и из-за незнания говорит ему: «На самом деле папа меня и тебя очень любит, но никогда не делай так, как папа».

Что считывает ребенок в этом двойном послании? «Папа обижает маму, но потом мама говорит, что папа хороший и любит их. То есть, так и выглядит любовь? Почему же мне тогда так страшно?

Но при этом мама запрещает вести себя так, как папа. Обижать людей плохо, но папа обижает, а мама говорит, что он любит. Но при этом нельзя вести себя так, как папа».

Скорее всего, ребенок усвоит такую странную, нездоровую и противоречивую модель отношений.

-Да, конечно, иди на встречу с друзьями. - Говорит девушка молодому человеку, который собирается на встречу без нее. Парень уходит, а наутро обнаруживает: она с ним не разговаривает, не отвечает на звонки, а то и вообще, заблокировала везде. Двойное послание: «Иди, да, без проблем, но я запрещаю тебе куда-то идти без меня».

Если же человек хочет прояснить ситуацию с двойными посланиями и сообщить о своем недопонимании, сомнении или дискомфорте, он сталкивается со следующим признаком нездоровых отношений:

Запрет на метакоммуникацию

Метакоммуникация - это коммуникация по поводу коммуникации, или общение по поводу общения.

В нездоровых семьях попытки комментировать вслух противоречия в общении и попытки «выяснить отношения» резко пресекаются.

Попробуйте сказать что-то вроде: «Мне показалось, что твои слова звучали как упрек», и получите что-то вроде: «Не выдумывай, иди делом займись».

Это и есть запрет на метакоммуникацию.

Вы не можете прояснить суть, стоящую за посланием, которое дает вам человек. Вы также не можете быть спонтанным и делиться своими мыслями, сомнениями и собственным отношением к полученной от человека информации.

Нездоровые отношения - это те, в которых вы не можете говорить о своих чувствах и мыслях, прояснять отношения, уточнять то, что вас интересует.
Вы получаете противоречивые сигналы, испытываете дискомфорт, двойные послания сбивают вас с толку, вы не можете выразить себя открыто и свободно.

В нездоровых отношениях всегда есть запреты на общение, чувство некой скрытности, секретности, недопонимания.

И этого уже достаточно для того, чтобы понимать, будете ли вы комфортно ощущать себя в семье и будут ли ваши отношения здоровыми.

Был ли у вас подобный опыт? Поделитесь в комментариях.

Яндекс Дзен. Психолог Анна Погребняк.

Комментарии