С приходом осени меняется не только погода за окном, но и состояние нашего организма. Причиной изменений может быть нехватка витаминов и микроэлементов, которая влияет на наше самочувствие и настроение. Какие витамины особенно нужны осенью? ✅ Витамин A Усиливает действие антиоксидантов, замедляет процесс старения, улучшает синтез коллагена и обмен веществ. Лучшие источники витамина А – морковь, цельное молоко, сливочное масло и зерновые продукты. ✅ Витамин B Витамины группы В – незаменимые помощники укрепления иммунитета. Вы найдете их в цельных злаках, мясных продуктах, яйцах, картофеле, макаронных изделиях, белом хлебе, пивных дрожжах, орехах, зеленых листовых овощах. ✅ Витамин С Он является мощнейшим антиоксидантом и защищает организм от последствий стресса. Прекрасные источники витамина С: цитрусовые фрукты, дыня, брокколи, черная смородина, болгарский перец и земляника. ✅ Витамин E Замедляет процесс старения, улучшает зрение и укрепляет нервную систему. К природным источникам витамина E относятся зеленый салат, фасоль, соя, чечевица, овес, кукуруза. ✅ Витамин D Предупреждает слабость мускулов, повышает иммунитет и очень полезен для щитовидной железы. Он содержится в кисломолочных продуктах, твороге и сыре, масле, сырых желтках, морепродуктах. 👍 В медицинских центрах “Диагностика” вы можете сдать все необходимые анализы на витамины и микроэлементы. Например: ◼ 25-OH витамин D – 1 450,00 руб. ◼ Витамин А в сыворотке – 2 420,00 руб. ◼ Витамин Е в сыворотке – 2 420,00 руб. ◼ Витамин С в плазме – 2 420,00 руб. ◼ Витамин В1 – тиамин, плазма – 2 420,00 руб. ◼ Витамин В2 – рибофлавин, плазма – 2 420,00 руб. ◼ Витамин В3 – никотинамид, плазма – 2 420,00 руб. Остались вопросы? Задайте их онлайн в группе vk.me/diagnostikaonline или по по телефону +7 (812) 605-99-40. Ждем вас по адресам: 📍 Санкт-Петербург, Новоколомяжский пр., д. 13. 📍 Санкт-Петербург, ул. Лидии Зверевой, д. 5, к. 1. 📍 Ломоносов, ул. Еленинская, д. 24, к. 2. 📍 Петергоф, ул. Парковая, д. 16, 3 этаж. #ДИАГНОСТИКА #диагностикаСПБ #клиника #анализы #акция #скидки
Сеть медицинских центров "Диагностика"
❓ Каких витаминов не хватает осенью?
С приходом осени меняется не только погода за окном, но и состояние нашего организма. Причиной изменений может быть нехватка витаминов и микроэлементов, которая влияет на наше самочувствие и настроение.
Какие витамины особенно нужны осенью?
✅ Витамин A
Усиливает действие антиоксидантов, замедляет процесс старения, улучшает синтез коллагена и обмен веществ. Лучшие источники витамина А – морковь, цельное молоко, сливочное масло и зерновые продукты.
✅ Витамин B
Витамины группы В – незаменимые помощники укрепления иммунитета. Вы найдете их в цельных злаках, мясных продуктах, яйцах, картофеле, макаронных изделиях, белом хлебе, пивных дрожжах, орехах, зеленых листовых овощах.
✅ Витамин С
Он является мощнейшим антиоксидантом и защищает организм от последствий стресса. Прекрасные источники витамина С: цитрусовые фрукты, дыня, брокколи, черная смородина, болгарский перец и земляника.
✅ Витамин E
Замедляет процесс старения, улучшает зрение и укрепляет нервную систему. К природным источникам витамина E относятся зеленый салат, фасоль, соя, чечевица, овес, кукуруза.
✅ Витамин D
Предупреждает слабость мускулов, повышает иммунитет и очень полезен для щитовидной железы. Он содержится в кисломолочных продуктах, твороге и сыре, масле, сырых желтках, морепродуктах.
👍 В медицинских центрах “Диагностика” вы можете сдать все необходимые анализы на витамины и микроэлементы.
Например:
◼ 25-OH витамин D – 1 450,00 руб.
◼ Витамин А в сыворотке – 2 420,00 руб.
◼ Витамин Е в сыворотке – 2 420,00 руб.
◼ Витамин С в плазме – 2 420,00 руб.
◼ Витамин В1 – тиамин, плазма – 2 420,00 руб.
◼ Витамин В2 – рибофлавин, плазма – 2 420,00 руб.
◼ Витамин В3 – никотинамид, плазма – 2 420,00 руб.
Остались вопросы? Задайте их онлайн в группе vk.me/diagnostikaonline или по по телефону +7 (812) 605-99-40.
Ждем вас по адресам:
📍 Санкт-Петербург, Новоколомяжский пр., д. 13.
📍 Санкт-Петербург, ул. Лидии Зверевой, д. 5, к. 1.
📍 Ломоносов, ул. Еленинская, д. 24, к. 2.
📍 Петергоф, ул. Парковая, д. 16, 3 этаж.
#ДИАГНОСТИКА #диагностикаСПБ #клиника #анализы #акция #скидки