Теплый полезный и вкусный вариант легкого перекуса

🔸на 100грамм - 99.73 ккал🔸Б/Ж/У - 7.35/6.54/3.11🔸
Ингредиенты:
огурец 100 грамм
перец болгарский 100грамм
куриная грудка отварная 80 грамм
соевый соус 1ст.л
кунжут 1 ст.л
масло 1ст.л
специи по вкусу
Приготовление:
🔹Огурец режем соломкой, добавляем специи и соевый соус, перемешиваем и отставляем в сторону.
🔹Разогреваем сковороду.
🔹На сухую сковороду кладем ложку кунжута и минутку обжариваем, далее добавляем ложку масла и нарезанный полосками болгарский перец.
🔹Обжариваем на небольшом огне чтобы перец стал мягким.
🔹Далее добавляем порезанную полосками грудку и зелень.
🔹Добавляем к огурцам, перемешиваем и готово!
❤️Приятного аппетита!❤️
#пп #ппеда #ппрецепты #ппэтовкусно #ппменю #еда #здороваяеда #диетическиерецепты https://www.instagram.com/p/CZ1eXWNsxxB/?utm_medium=share_sheet