БАТОНЧИКИ-МЮСЛИ ⠀

👍😋👍😋
70 г овсянки (смолоть в кофемолке)
50 г овсянки (цельной)
100 г спелого банана
25 г масла
25 г сиропа топинамбура
100 г любых семечек/орехов ,
50 г сухофруктов (у автора курага, изюм, клюква, инжир)
1️⃣ Орехи, семечки, сухофрукты не вымачивайте, просто вымойте, можно высушить по желанию.
2️⃣ Банан, сироп и масло прокрутить в блендере до однородности.
3️⃣ В большой чашке смешать всю овсянку, жидкую смесь и сухофрукты-орехи. Крупные орехи (например, миндаль) можно разрубить на 2-3 части. Оставить смесь минут на 10.
4️⃣ Выложить прямоугольником на силиконовый коврик (если пергамент, то только проверенный). Хорошо утрамбовать и разровнять. Высота ~ 1 см.
5️⃣ Выпекать при 175 градусах примерно 20 минут. Можно чуть больше, тогда будут более поджаристые. При необходимости перевернуть, если духовка печёт неравномерно.
6️⃣ Разрезать на кусочки. Остывая, они будут становиться тверже, как батончики мюсли.
❤️Приятного аппетита❤️
#батончикимюсли #ппдесерт #ппбатончики #пп #пп #ппеда #ппрецепты #ппэтовкусно #вкусныеппрецепты #ппменю #здоровоепитание#закуски #здороваяеда #правильноепитание https://www.instagram.com/p/CdWDn0HqIMA/?igshid=MDJmNzVkMjY=