Гипноз это особый режим работы психики, состояние, имеющее общие признаки с состояниями бодрствования, глубокого сна и сна со сновидениями, при этом не являющееся ни первым, ни вторым, ни третьим, это отдельное состояние близкое по ощущениям к естественным состояниям засыпания и пробуждения. В гипнозе может ощущаться выраженное состояние мышечного расслабления, а может и не ощущаться, более важным является другое - отключения от внешних раздражителей и сосредоточение на предлагаемом стимуле. Погружение в гипноз, вопреки распространенным мифам и ошибочным представлениям не приводит к тому, что человек внезапно теряет контроль над своими действиями, или может начать делать что-то нежелательное. Когда субъект находится в гипнозе, он всегда контролирует происходящее и способен отказаться от реализации любых нежелательных внушений. Давно известно, что регулярное погружение в гипнотическое состояние с помощью профессионального психотерапевта-гипнолога помогает прежде всего при психоэмоциональных нарушениях, таких как перепады настроения, посттравматическое стрессовое расстройство, стойкая тревога и фобии. Лечебный эффект может быть достигнут не только с помощью лечебных внушений, данных в гипнотическом состоянии, но и с помощью эффекта общей мышечной релаксации, снижении психоэмоционального напряжения и свойственного вообще состоянию гипноза нормализации естественных нейрофизиологических ритмов, таких как сон-бодрствование, регуляция процессов возбуждения и торможения в НС. Подобные эффекты описаны и для занятий медитацией и аутогенной тренировкой. Не сосчитать случаев в моей практике, когда простое погружение в гипнотическое состояние помогает снять тревогу клиента перед сессией, устранить головную боль напряжения или симптомы телесного лискомфорта, нормализовать сон и др. физиологию. Когда человек регулярно погружается в гипнотическое состояние, у него вскоре нормализуется большинство процессов жизнедеятельности. Так, если перед сеансом терапии было отмечено повышенное кровяное давление (гипертония),то при погружении в гипноз оно значительно снижается, приближаясь к возрастной норме. И наоборот, если давление до сеанса было пониженное (гипотония),то во время гипноза оно имеет тенденцию к возрастанию. Во время гипноза нормализуются пульс, дыхание, концентрация желудочного сока, вязкость крови и другие показатели. Как и при обычном глубоком сне, при гипнозе процессы восстановления в организме преобладают над процессами разрушения и распада. Эта способность гипноза благотворно сказывается на состоянии организма и сотни лет используется специалистами во всём мире. О влиянии гипнотического состояния на физиологию много написано в классической книге отечественной гипнологии "Слово как физиологический и лечебный фактор" К.И. Платонова. От эриксоновских гипнотерапевтов часто можно услышать выражение, что "транс сам по себе терапевтичен". Техники, используемые для погружения в гипнотическое состояние называют гипнотическим индукциями или иначе способами "наведения гипноза". Есть также такое понятие как гипнотические феномены. Они подробно описаны в специальной литературе и могут быть продемонстрированы опытным практиком, например, на обучающем семинаре по гипнозу. Такие феномены мы можем наблюдать в быту и без какого-либо специального наведения. Обусловленны они, по видимому, особым эмоциональным состоянием человека. Важно понимать что хотя гипнотическая индукция, по сути своей несложная и безопасная процедура, но обучение гипнозу должно проводиться под наблюдением практикующих опытных специалистов в клинической гипнотерапии и психотерапии. Многие проблемы могут неизбежно возникать, когда гипноз используется непрофессионалами ради материальной выгоды. "Технику гипноза можно в самом деле очень просто выучить, практиковать и даже преподавать. Чтобы ее использовать, совершенно необязательно проходить какую-либо первоначальную подготовку. Совсем другое дело – применять ее этично, профессионально и научно". Цит. из "Гипнотерапия. Практическое руководство" Г. Карл, Дж. Бойз. 🌍 Прием ведет сертифицированный практический гипнолог - психолог Осипов Сергей Сергеевич https://www.b17.ru/osipa/ https://www.b17.ru/article/159463/ #Омск #психологомск
О ГИПНОЗЕ
Гипноз это особый режим работы психики, состояние, имеющее общие признаки с состояниями бодрствования, глубокого сна и сна со сновидениями, при этом не являющееся ни первым, ни вторым, ни третьим, это отдельное состояние близкое по ощущениям к естественным состояниям засыпания и пробуждения. В гипнозе может ощущаться выраженное состояние мышечного расслабления, а может и не ощущаться, более важным является другое - отключения от внешних раздражителей и сосредоточение на предлагаемом стимуле.
Погружение в гипноз, вопреки распространенным мифам и ошибочным представлениям не приводит к тому, что человек внезапно теряет контроль над своими действиями, или может начать делать что-то нежелательное. Когда субъект находится в гипнозе, он всегда контролирует происходящее и способен отказаться от реализации любых нежелательных внушений.
Давно известно, что регулярное погружение в гипнотическое состояние с помощью профессионального психотерапевта-гипнолога
помогает прежде всего при психоэмоциональных нарушениях, таких как перепады настроения, посттравматическое стрессовое расстройство, стойкая тревога и фобии. Лечебный эффект может быть достигнут не только с помощью лечебных внушений, данных в гипнотическом состоянии, но и с помощью эффекта общей мышечной релаксации, снижении психоэмоционального напряжения и свойственного вообще состоянию гипноза нормализации естественных нейрофизиологических ритмов, таких как сон-бодрствование, регуляция процессов возбуждения и торможения в НС. Подобные эффекты описаны и для занятий медитацией и аутогенной тренировкой. Не сосчитать случаев в моей практике, когда простое погружение в гипнотическое состояние помогает снять тревогу клиента перед сессией, устранить головную боль напряжения или симптомы телесного лискомфорта, нормализовать сон и др. физиологию.
Когда человек регулярно погружается в гипнотическое состояние, у него вскоре нормализуется большинство процессов жизнедеятельности. Так, если перед сеансом терапии было отмечено повышенное кровяное давление (гипертония),то при погружении в гипноз оно значительно снижается, приближаясь к возрастной норме. И наоборот, если давление до сеанса было пониженное (гипотония),то во время гипноза оно имеет тенденцию к возрастанию. Во время гипноза нормализуются пульс, дыхание, концентрация желудочного сока, вязкость крови и другие показатели. Как и при обычном глубоком сне, при гипнозе процессы восстановления в организме преобладают над процессами разрушения и распада. Эта способность гипноза благотворно сказывается на состоянии организма и сотни лет используется специалистами во всём мире. О влиянии гипнотического состояния на физиологию много написано в классической книге отечественной гипнологии "Слово как физиологический и лечебный фактор" К.И. Платонова. От эриксоновских гипнотерапевтов часто можно услышать выражение, что "транс сам по себе терапевтичен".
Техники, используемые для погружения в гипнотическое состояние называют гипнотическим индукциями или иначе способами "наведения гипноза". Есть также такое понятие как гипнотические феномены. Они подробно описаны в специальной литературе и могут быть продемонстрированы опытным практиком, например, на обучающем семинаре по гипнозу. Такие феномены мы можем наблюдать в быту и без какого-либо специального наведения. Обусловленны они, по видимому, особым эмоциональным состоянием человека.
Важно понимать что хотя гипнотическая индукция, по сути своей несложная и безопасная процедура, но обучение гипнозу должно проводиться под наблюдением практикующих опытных специалистов в клинической гипнотерапии и психотерапии. Многие проблемы могут неизбежно возникать, когда гипноз используется непрофессионалами ради материальной выгоды.
"Технику гипноза можно в самом деле очень просто выучить, практиковать и даже преподавать. Чтобы ее использовать, совершенно необязательно проходить какую-либо первоначальную подготовку. Совсем другое дело – применять ее этично, профессионально и научно".
Цит. из "Гипнотерапия. Практическое руководство" Г. Карл, Дж. Бойз.
🌍 Прием ведет сертифицированный практический гипнолог - психолог
Осипов Сергей Сергеевич https://www.b17.ru/osipa/ https://www.b17.ru/article/159463/ #Омск
#психологомск