🚫 ПОЧЕМУ УТРОМ НЕ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ? ПРИМЕР СБАЛАНСИРОВАННОГО ЗАВТРАКА.
Можно выделить несколько причин отсутствия аппетита по утрам. Однако большинство людей уже так «натренировались» не завтракать, что и мысли о том, что это неправильно, не возникает.
✅ Много кофе. Есть люди, которые пьют этот напиток и по утрам, и в течение дня, и даже вечером. Но избыток кофеина воздействует на нервную систему человека достаточно интересно: изначально он ее возбуждает, а потом начинает тормозить, и в частности – притормаживает чувство голода. В результате возникают сбои в работе ЖКТ. Отсюда и вывод, что для любителей кофе его утренняя доза и есть самый лучший завтрак.
✅ Поздний отход ко сну. Люди, бодрствующие допоздна и с трудом просыпающиеся утром, завтракают с гораздо больше неохотой, чем остальные, ведь их организм еще толком не проснулся, а его уже «пичкают» пищей.
✅ «Углеводное похмелье». Говоря простыми словами, это просто обильный ужин перед сном. Если с вечера в организм поступает много еды, к утру он попросту не успевает проголодаться. И как раз вечером он снова станет требовать его покормить. Так формируется привычка много есть на ночь.
Основные преимущества онлайн Марафонов Стройности:
☀ За 10 дней вы сможете скинуть до 2 и более кг веса и улучшить самочувствие при этом без кардинальных ограничений в питании. 😊
Этого вы добьётесь за счёт того, что начнёте поставлять в нужном количестве и в легком для усвоения виде основные питательные вещества для работы клеток (белки, полезные жиры, клетчатку, витамины, минералы, микроэлементы, воду).
☀ Поэтому похудение проходит естественным образом. Если вам обещают снижение веса на 5-10кг за 10 дней, то это либо обман, либо весьма нездоровый способ похудения (мы дорожим своей репутацией!).
☀ Консультант с опытом работы 15 лет бесплатно поможет вам наладить режим питания и изменить привычки питания, комфортно заменив их на более полезные, чтобы не набирать вес снова в будущем.
☀ Эффективность сбалансированного питания Herbalife подтверждена результатами клинических испытаний НИИ питания РАМН в 2011г. Результаты исследований опубликованы в статье "Низкокалорийные диеты с включением белковых заменителей пищи в терапии ожирения." в журнале "Вопросы диетологии", 2011, т. 1, №1, с. 24–30. Онлайн версия статьи здесь.
Пишите нам сегодня, чтобы узнать больше информации об участии в Марафонах!
* Все результаты по контролю веса относятся к питанию Herbalife. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
Онлайн Марафон Похудения - SHAPE24.RU
🚫 ПОЧЕМУ УТРОМ НЕ ХОЧЕТСЯ ЕСТЬ? ПРИМЕР СБАЛАНСИРОВАННОГО ЗАВТРАКА.
Можно выделить несколько причин отсутствия аппетита по утрам. Однако большинство людей уже так «натренировались» не завтракать, что и мысли о том, что это неправильно, не возникает.✅ Много кофе. Есть люди, которые пьют этот напиток и по утрам, и в течение дня, и даже вечером. Но избыток кофеина воздействует на нервную систему человека достаточно интересно: изначально он ее возбуждает, а потом начинает тормозить, и в частности – притормаживает чувство голода. В результате возникают сбои в работе ЖКТ. Отсюда и вывод, что для любителей кофе его утренняя доза и есть самый лучший завтрак.
✅ Поздний отход ко сну. Люди, бодрствующие допоздна и с трудом просыпающиеся утром, завтракают с гораздо больше неохотой, чем остальные, ведь их организм еще толком не проснулся, а его уже «пичкают» пищей.
✅ «Углеводное похмелье». Говоря простыми словами, это просто обильный ужин перед сном. Если с вечера в организм поступает много еды, к утру он попросту не успевает проголодаться. И как раз вечером он снова станет требовать его покормить. Так формируется привычка много есть на ночь.
Основные преимущества онлайн Марафонов Стройности:
☀ За 10 дней вы сможете скинуть до 2 и более кг веса и улучшить самочувствие при этом без кардинальных ограничений в питании. 😊
Этого вы добьётесь за счёт того, что начнёте поставлять в нужном количестве и в легком для усвоения виде основные питательные вещества для работы клеток (белки, полезные жиры, клетчатку, витамины, минералы, микроэлементы, воду).
☀ Поэтому похудение проходит естественным образом. Если вам обещают снижение веса на 5-10кг за 10 дней, то это либо обман, либо весьма нездоровый способ похудения (мы дорожим своей репутацией!).
☀ Консультант с опытом работы 15 лет бесплатно поможет вам наладить режим питания и изменить привычки питания, комфортно заменив их на более полезные, чтобы не набирать вес снова в будущем.
☀ Эффективность сбалансированного питания Herbalife подтверждена результатами клинических испытаний НИИ питания РАМН в 2011г. Результаты исследований опубликованы в статье "Низкокалорийные диеты с включением белковых заменителей пищи в терапии ожирения." в журнале "Вопросы диетологии", 2011, т. 1, №1, с. 24–30. Онлайн версия статьи здесь.
Пишите нам сегодня, чтобы узнать больше информации об участии в Марафонах!
* Все результаты по контролю веса относятся к питанию Herbalife. Все результаты индивидуальны и могут различаться.