🍌✅~ 122 ккал. 👌Ингредиенты:Основа:▫️Овсяные хлопья- 100 гр.▫️Разрыхлитель- 1/2 ч.л.▫️Банан- 70 гр.▫️Белок- 1 шт.▫️Подсластитель- по вкусу (у меня сиром 20 гр.)Начинка:▫️Творог- 200 гр.▫️Творог мягкий- 125 гр.▫️Яйцо- 1 шт.▫️Желток- 1 шт.▫️Кукурузный крахмал- 30 гр.▫️Банан- 200 гр.▫️Ванилин- щепотка▫️Подсластитель (у меня сироп 50 гр.).А теперь займёмся приготовлением! 👩🍳▫️Овсяные хлопья слегка смолоть.▫️Банан размять вилкой. Добавить хлопья, разрыхлитель, белок и хорошо смешать. Выложить в форму, формируя дно и бортики.▫️Выпекать, в предварительно разогретой духовке, при 180 градусах, 15 минут.▫️Для начинки все ингредиенты (кроме банана) хорошо взбить блендером.▫️Банан порезать на кусочки, вмешать в творожную массу и выложить на готовый корж.▫️Выпекать при 180 градусах, около 40-45 минут..#будулучше #здоровье #ясмогу #худеемвместе #ппперекус #ппобразжизни #пписпорт #ппэтостильжизни #здороваяеда #мотивация #будустройной #здоровоепитание #ппблог #ппбезфанатизма #питаемсяправильно #ппрецепты #ппеда #жируходи #прогресс #правильнаяеда #следуйзамной #зож
Рецепты ПП
:𝒩𝒶𝒹𝑒𝓏𝒽𝒹𝒶 💞
Нежный Творожный пп Чизкейк с Бананом!
🍌✅~ 122 ккал. 👌Ингредиенты:Основа:▫️Овсяные хлопья- 100 гр.▫️Разрыхлитель- 1/2 ч.л.▫️Банан- 70 гр.▫️Белок- 1 шт.▫️Подсластитель- по вкусу (у меня сиром 20 гр.)Начинка:▫️Творог- 200 гр.▫️Творог мягкий- 125 гр.▫️Яйцо- 1 шт.▫️Желток- 1 шт.▫️Кукурузный крахмал- 30 гр.▫️Банан- 200 гр.▫️Ванилин- щепотка▫️Подсластитель (у меня сироп 50 гр.).А теперь займёмся приготовлением! 👩🍳▫️Овсяные хлопья слегка смолоть.▫️Банан размять вилкой. Добавить хлопья, разрыхлитель, белок и хорошо смешать. Выложить в форму, формируя дно и бортики.▫️Выпекать, в предварительно разогретой духовке, при 180 градусах, 15 минут.▫️Для начинки все ингредиенты (кроме банана) хорошо взбить блендером.▫️Банан порезать на кусочки, вмешать в творожную массу и выложить на готовый корж.▫️Выпекать при 180 градусах, около 40-45 минут..#будулучше #здоровье #ясмогу #худеемвместе #ппперекус #ппобразжизни #пписпорт #ппэтостильжизни #здороваяеда #мотивация #будустройной #здоровоепитание #ппблог #ппбезфанатизма #питаемсяправильно #ппрецепты #ппеда #жируходи #прогресс #правильнаяеда #следуйзамной #зож