ПП творожный блин с начинкой👉🏻КБЖУ на порцию : 338/28/17/18Ингредиенты Блин:•Творог 1% - 90 гр.

•Овсяные хлопья - 30 гр.•Яйцо - 1 шт. Начинка:•Сыр творожный - 15 гр.•Авокадо - 30 грОвсяные хлопья перебиваем блендером, будет мука крупного помола.Творог разминаем вилкой и к нему добавляем все ингредиенты, тщательно перемешиваем, солим по вкусу. Творожную массу выкладываем и распределяем равномерно по сухой а/п сковороде и обжариваем с двух сторон под закрытой крышкой. После приготовления блин смазываем творожным сыром и выкладываем авокадо. Начинку можно любую.будулучше #здоровье #ясмогу #худеемвместе #ппперекус #ппобразжизни #пписпорт #ппэтостильжизни #здороваяеда #мотивация #будустройной #здоровоепитание #ппблог #ппбезфанатизма #питаемсяправильно #ппрецепты #ппеда #жируходи #прогресс #правильнаяеда #следуйзамной #зож