🤤✅КБЖУ 65/5/3/4Итак, лови рецепт: ▫️Яйца - 3 шт. ▫️Томат - 2 шт. ▫️Болгарский перец - 1 шт. ▫️Лук - 1 шт. ▫️Чеснок - 1-2 зуб.▫️Томат натираем на тёрке, остальные овощи очень мелко режем. Тушим на сковороде минут 15-20 (до мягкости перцев). Переливаем в керамическую форму, вбиваем туда яйца и минут на 15-20 в духовку при 180°.Здравствуйте!😉Приглашаю Вас в свой чат по похудению (БЕСПЛАТНЫЙ)✔️ живое общение ✔️готовое меню✔️лайфхаки✔️рецепты пп✔️полезная информация ✔️тренировкиПОЛНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ‼️Со мной худеют на 💯%Можете писать на номер 89167978383 "хочу в чат"
Рецепты ПП
:𝒩𝒶𝒹𝑒𝓏𝒽𝒹𝒶 💞
Лови рецепт яичницы «Шакшука».
🤤✅КБЖУ 65/5/3/4Итак, лови рецепт: ▫️Яйца - 3 шт. ▫️Томат - 2 шт. ▫️Болгарский перец - 1 шт. ▫️Лук - 1 шт. ▫️Чеснок - 1-2 зуб.▫️Томат натираем на тёрке, остальные овощи очень мелко режем. Тушим на сковороде минут 15-20 (до мягкости перцев). Переливаем в керамическую форму, вбиваем туда яйца и минут на 15-20 в духовку при 180°.Здравствуйте!😉Приглашаю Вас в свой чат по похудению (БЕСПЛАТНЫЙ)✔️ живое общение ✔️готовое меню✔️лайфхаки✔️рецепты пп✔️полезная информация ✔️тренировкиПОЛНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ ‼️Со мной худеют на 💯%Можете писать на номер 89167978383 "хочу в чат"