☺️Расскажу о жизни нашего чата.

🌹В чат несколько раз в день я кидаю информацию и рецептики. В основном, все участницы хотят похудеть, некоторые - на поддержании и , конечно, бывают такие счастливицы, которые хотят набрать вес).Те, кто на коррекции веса, показываем свой рацион. Можно фото, либо просто писать рацион за день. Это необходимость, чтобы я поняла, в чем ошибка в питании, подкорректировать. В понедельник, раз в неделю, в чате день замеров. Измеряем вес, объёмы. Можно скидывать в личку или прямо в чате - мы большая дружная семья.Так же в чате есть реклама, если она не интересует, просто пролистываем. Если что-то интересует подробнее, напишите мне в лс или можно задать вопросы в чате.В среду мы обязательно хвастаемся своими победами)) Это очень мотивирует! Обязательно отключите в чате звук и галерею. Иначе это будет забивать память телефона. Если не знаете как отключить, я расскажу.Сохраните мой номер телефона, сейчас все течёт и меняется , может и вотсап отключат, если что, будем придумывать что-то другое, чтобы не потеряться.Упражнения, меню, рецепты все я буду скидывать в чат. Можно помещать в избранное и делать позже , например.Важно сейчас завести дневничок замеров.Надеюсь, что будем дружить )🤝☺️ номер сохраняйте и пишите мне в ватсап 89167978383 ?#будулучше #здоровье #ясмогу #худеемвместе #ппперекус #ппобразжизни #пписпорт #ппэтостильжизни #здороваяеда #мотивация #будустройной #здоровоепитание #ппблог #ппбезфанатизма #питаемсяправильно #ппрецепты #ппеда #жируходи #прогресс #правильнаяеда #следуйзамной #зож