Сырный крем-суп со щавелем и шпинатом.

✅Калорийность порции (300 г) — 160/6/13/5 ингредиенты:▫️шпинат — 200 г ▫️щавель — 200 г ▫️лук репчатый — 1 шт. ▫️морковь — 1 шт. ▫️растительное масло — 2 ст.л. ▫️твёрдый сыр лёгкий — 50 г. ▫️варёное яйцо — 1 шт. ▫️соль, специи — по вкусу ▫️вода — 1000 мл.Приготовление: ▫️Лук и морковь очистить, нарубить произвольно кусочками среднего размера. ▫️Протушить 15 минут на растительном масле под крышкой. ▫️Добавить зелень шпината и щавеля, тушить ещё 10 минут, периодически помешивая. Пюрировать до однородности, добавить бульон или воду, посолить, поперчить, закипятить и всыпать натёртый сыр. ▫️Через 2 минуты выключить супчик. Подавать с разрезанным пополам или на четвертинки вареным яйцом.Приятного аппетита🥑Жду CEPЬЁЗНО HАСТРОЕHНЫХ сбросить от 4 до 6 кг за месяц, от 12 до 20 кг за 3 месяца, без диет и голодовок! С Вас желание, с меня PEЗУЛЬTAT! 89167978383 добавляем номер в записную книжку, пишем в ватсап слово "ХОЧУ" и я с удовольствием Вам помогу!#будулучше #здоровье #ясмогу #худеемвместе #ппперекус #ппобразжизни #пписпорт #ппэтостильжизни #здороваяеда #мотивация #будустройной #здоровоепитание #ппблог #ппбезфанатизма #питаемсяправильно #ппрецепты #ппеда #жируходи #прогресс #правильнаяеда #следуйзамной #зож