4 ВАРИАНТА БУТЕРБРОДА С ЯЙЦОМ🥪🥚🐟Бутерброд с яйцом и тунцом.

Хлеб ц/з 50 г, яйцо 1/2 (около 35 г), помидор 20 г, огурец 20 г, тунец 30 г, сметана 10% 15 г✅ КБЖУ 208/14/7/21 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🍅Бутерброд с яйцом, помидором и творожным сыром.Хлеб ц/з 50г, яйцо 1/2, творожный сыр 30 г✅ КБЖУ 230/9/12/20🌱Бутерброд с яйцом и зелёным луком.Хлеб ц/з 50 г, яйцо 1/2, огурец 30 г, сметана 10% 15 г, зелёный лук. Яйца, огурец, лук порезать. Смешать со сметаной.✅ КБЖУ 189/8/7/22🧀Бутерброд с яйцом, сыром и помидоромХлеб ц/з 50 г, яйцо 1/2, сыр 20 г, помидор 30 г✅ КБЖУ 244/14/11/21🔆Приятного аппетита🔆
Здравствуйте)))Давайте познакомимся, я Надежда, нутрициолог, живу в Московской области. Занимаюсь коррекцией собственного веса на полученных знаниях и помогаю всем желающим.Если вам интересно узнать большое о качестве здоровья и как помочь организму -тогда наш чат для вас!!!если интересно то пиши в ватсап по номеру 89167978383 Хочу в чат