Куркума – одна из самых известных и полезных натуральных приправ из Азии.

⠀
Она содержит щедрую порцию полезных витаминов, микро- и макроэлементов.
⠀
🔸 В состав куркумы входят эфирные масла, фосфор, железо, йод, кальций, а также витамины группы В (В1, В2, В5), С и К.
⠀
Если употреблять куркуму как приправу в лечебных целях, то это необходимо делать в очень больших количествах.
⠀
Поэтому из куркумы начали получать самый ценный компонент — куркумин.
⠀
☝️Разбираемся, чем же полезен куркумин для нашего организма?!
Польза куркумина:
⠀
🔸Сильный антиоксидант: активирует производство антиоксидантных ферментов в клетках организма, в результате чего снижается действие свободных вредных радикалов.
⠀
🔸 Противовирусное средство: повышает сопротивляемость организма, так как способен подавлять вирусные ферменты.
⠀
🔸Противовоспалительное средство: подавляет молекулы, участвующие в воспалительных процессах.
Куркумин помогает поврежденным клеткам восстановиться и защищает их от дальнейшего разрушения.
⠀
🔸Онкопротектор: вызывает гибель раковых клеток. Поэтому куркумин способен предотвращаться развитие онкологических заболеваний.
⠀
🔸Помощник в устранении проблемы с кровообращением. Куркумин очищает кровь и улучшает ее циркуляцию.
⠀
🔸Помощник в нормализации уровня холестерина в крови и уменьшении риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза.
⠀
Мы уже принимаем куркумин в виде натуральных биодобавок.
⠀
Но рекомендуем перед началом приёма посоветоваться с врачом, особенно если у вас могут быть противопоказания: беременность, период лактации или другие особенности организма.
⠀
А какие полезные приправы вы знаете? Поделитесь, пожалуйста, названиями в комментариях, нам очень интересно.