Десять правил здорового образа жизни.

Тренинг о здоровом образе жизни.
11.12.2025 года в отделении дневного пребывания МКУ «КЦСОН Венгеровского района» для детей школьного возраста был проведён интерактивный тренинг на фитболах, направленный на формирование знаний и навыков для укрепления здоровья под названием «Десять правил здорового образа жизни».
Тренинг на фитболах для детей - это комплекс упражнений для укрепления мышц, развития баланса, координации и формирования правильной осанки. Движение на мяче заставляют работать внутренние органы ЖКТ, мочевыводящей системы и т.д.. работает и головной мозг. Фитбол-отличный инструмент для снятия стресса. Упражнения на мяче снижают уровень кортизола. активируют выработку эндорфинов (гормонов счастья), улучшают кровообращение, концентрацию и качество сна.
Дети любят фитбол, потому что занятия с ним превращаются в весёлую игру, создавая положительный эмоциональный фон.
Медицинская сестра по массажу Толстых Е.А