Купила я себе Ежовик гребенчатый и кордицепс из серии Essential Botanic.

Распаковала я посылочку и сразу же попробовала. Изолировано от других БАД и препаратов. И пошла себе работать. Настроение было ну такое себе. Сидела я значит сидела и через 1,5 часа примерно у меня случился такой прекрасный рабочий процесс, какого давно не было. Я работала, как танцевала )))
Полностью счастливый мозг и увлеченная я.
- Ничего себе — подумала я, — а что это у нас такое с настроением?
Удивленная, вспомнила о баночке, которая стоит на столе. Изолированно. В качестве эксперимента. Кажется, я поняла восторги попробовавших. Ребята, это опасно. Это хочется повторить ))
Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus) — это гриб, который давно используется в традиционной китайской медицине как средство для улучшения когнитивных функций и защиты нервных клеток.
Герициум из ежовика содержит биологически активные соединения гериценоны и эринацины, которые стимулируют выработку нейротрофического фактора мозга (BDNF) — белка, отвечающего за рост новых нейронов и защиту существующих нервных клеток.
Этот гриб также содержит 5-гидрокси-L-триптофан (5-HTP) — предшественник серотонина, что способствует улучшению настроения и снижению тревожности, но он как-то шустрее работает, чем в 5HTP.
Ферменты ежовика улучшают миелинизацию нервных волокон, повышая скорость обработки информации.
Кордицепс (Cordyceps sinensis) — это гриб, традиционно использовавшийся в тибетской медицине для повышения энергии, выносливости и укрепления иммунитета.
Кордицепс активизирует синтез аденозинтрифосфата (АТФ) — главного источника энергии для клеток мозга. Это повышает когнитивную работоспособность и снижает утомляемость.
Исследования показывают, что кордицепс стимулирует активность Т-лимфоцитов и макрофагов, помогая организму бороться с инфекциями и восстанавливать поврежденные ткани.
+ в составе комплекса есть аминокислота Лизин, которая участвует в строительстве белков, восстановлении тканей и формировании нейромедиаторов.
Получается очень аккуратная дозировка каждого ингридиента, но в синергии они работают вполне ощутимо. Ссылочка на комплекс: https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501638/?referral=2415391120 Ставим тег #мозг_Hellenhappy и двигаемся дальше 👍
В посылочке еще были:
💊
Магний мультихелат — это 150 мг магния из трех форм (цитрат, глицинат и тауринат).
Классика нутрициологии.
У меня в рационе 200-300 мг магния. Мне мало. Мне надо еще 300 мг минимум, а то и все 500. Со мной согласны эндокринолог, еще эндокринолог и даже кардиолог. Вот такая у меня нервная система, центральная, вегетативная и соматическая. Всей ей нужен магний. И не думайте, что я одна такая сложная Мы все тут в напряжении живем )) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501291/?ref=2415391120 Купила я 2 банки, потому что люблю, когда магний есть в запасе. Потому что магний нужен всегда ))
💊
Мультивитамины Ритмы здоровья мне для разнообразия. У меня витаминно-минеральные комплексы в пользовании постоянно. Ритмы здоровья я покупаю, пока нет моих любимых Мегавитаминов. Очень даже сбалансированный состав, но с нюансами.
- есть 200 мкг пиколината хрома, поэтому принимать его дополнительно не надо
- достаточно весомая дозировка биотина (для волос), 120 мкг.
- есть ликопин и бета-каротин (для глаз)
- есть парааминобензойная кислота (вит В10) — интересное соедининение, которое положительно влияет на обменные процессы, работу щитовидной железы.
Ритмы здоровья учитывают циркадные ритмы о которых я писала вчера и принимаются утром и вечером, по 1 капсуле с едой https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500048/?referral=2415391120 #обзоры_HellenHappy
〰️ https://vk.com/hellenhappyhealth erid: 2VtzqvkBA1c