Поздравляем вас с Международным днем йоги! Регулярные занятия: 🔹снижают уровень стресса 🔹облегчают боли в спине и шее 🔹стабилизируют эмоциональный фон 🔹улучшают качество сна 🔹развивают баланс Йогу часто воспринимают как ряд замысловатых поз, доступных только людям с хорошей гибкостью. На самом деле в этой практике немало простых упражнений, которые подойдут абсолютно всем.
В карусели собрали 6 простых асан для начинающих ➡️
Лаборатория движения
6 поз йоги, которые сможет повторить каждый 🧘
Поздравляем вас с Международным днем йоги! Регулярные занятия:
🔹снижают уровень стресса
🔹облегчают боли в спине и шее
🔹стабилизируют эмоциональный фон
🔹улучшают качество сна
🔹развивают баланс
Йогу часто воспринимают как ряд замысловатых поз, доступных только людям с хорошей гибкостью. На самом деле в этой практике немало простых упражнений, которые подойдут абсолютно всем.
В карусели собрали 6 простых асан для начинающих ➡️